清华附中篮球队怎么进?
清华附中新加入一个高水平篮球队,首先要有一定的篮球基础,然后通过参加每年的校级比赛(高一时每年2-3次,高二高三时每周一次)以及校队选拔进入;如果进校后水平比较高的话可以打打院系联赛,如果能带队拿到院级的冠军,那么代表学校打出成绩的可能性就比较大,但这一切都必须建立在热爱打篮球的前提下。 作为一个从清华附中出来的老狗,以我当年的经验来看,如果你进了校队而你没有真正热爱篮球的话,坚持下去的动力并不多,很容易产生退队的想法,因为每天枯燥的训练和激烈的对抗会让你感到疲惫,而你在训练中可能并不会得到太多球技上的提高。所以想要进高水平运动队的朋友首先要问一下自己是否真心喜欢篮球。
如果你决定要进高水平运动队,那么最好从小学甚至更早的时候就培养自己打球的习惯,这样到了高中的时候才能有一个比较好的功底。在练习基本功的同时也要有意识的提高自己的身体素质,多跑、多跳、多做力量练习。 除了基本功之外,要多练习运球、接球上篮或投篮、持球突破等进攻技巧,同时加强防守,多进行防守练习。 除了基本的个人技术外,也要熟悉配合打法,多看看比赛视频,学习团队配合。