足球怎么训练带球?
我来说说,我自己是如何练习带球的 我是02年看的世界杯开始接触足球的,当时觉得球被踢得这么好看,自己也非常喜欢玩。 但是小时候家里管得很严,不准出去到处逛,只能呆在家里或去楼下的小公园和小伙伴疯,所以也没机会在绿茵场上挥汗如雨。 因为家里不让出去玩,所以我就在自家院子里面挖了一块地,专门用来练习运球。
刚开始就是用两只脚交替地运,然后慢慢过渡到单脚连续运,这样坚持练了半年多。后来我发现用脚尖触球非常不好控制,容易走步,就改成用全脚掌着地来运球。
又过了一年多吧,我开始尝试用左脚背外侧、右脚背内侧这两个部位来触球(之前都用脚背正中间),因为这两个点比较容易控得住球且不容易走步;而且这样左右脚也能得到锻炼,算是双赢吧! 再后来,我又尝试用膝盖来停球。这个需要花一定的时间去适应,不过一旦成功了就是质的飞跃——膝盖稳定性强,停球比较稳不易出界,对于控球帮助非常大。。。 在院子里练球的时候,我也会不时地试着带球过障碍物,比如拿个木凳当门将、再拿两个矿泉水瓶当后卫什么的......总之就是在日常生活中随时随地进行简单的训练。
记得高中时候每天中午都有一个小时休息时间,我就趁这个时间绕着校园一圈又一圈跑着带球....现在想想都挺心酸的 到了大学以后,我有幸加入校足球队,有幸能跟一群志同道合的朋友在一起玩并且互相学习进步。虽然我不是主力队员,但通过自己的努力一步步成为替补中的替补,也让我很有成就感~~ 我一直坚信“熟能生巧”这句话,只有多多练习,才能不断提高技术水平~另外我觉得带球还需要一些悟性和天赋,有些球员天生就比较擅长带球过人或者传球等等。
以上就是我个人的一些小小经验,希望对题主有帮助啦~