这问题问得，就像是在问“骑自行车用什么档位”一样。 首先需要说明的是：在乒羽毛球中所有动作都是依靠肌肉记忆来完成。
阿紫妍阿紫妍谢邀！ 所谓的“迎前意识”就是进攻球员在防守中，能够主动上前，争取高球、争取主动的意识。 举个例子：对方发短球过来，如果你站在原地不动，等你抬起手臂（发球）或者挥动球拍（接球）的时候，对手已经退后了。这样看似你多用了一些力气，其实对方用脚程跟你换了位置，你的体力消耗实际上更大。
茅展铭1、首先，要确认你使用的底板是固定球拍还是可拆球拍。这个在板子的包装上会有标注的。比如我的亚萨卡YE就是可拆式球拍 2、接下来就要准备胶皮了 。你要更换哪种胶皮的打算。是继续用现在用的胶皮，还是换成另外一款。是要粘性还是要涩性的。这些都要提前确定好。毕竟不同类型的胶皮，它的制作工艺是不同的。
湛铠亘我是直板快攻打法 基本功还算扎实，正手能拉能打，反手能弹能打 在校成绩还行 大概全市前五的水平吧 我一直觉得我的技术水平应该是可以代表学校出场比赛了 但是一直都没有这个机会 因为学校没有这个实力（其实是我不知道） 但是我每次和校队打都会虐他们（因为我不喜欢打球还带着球拍，
叶栩帛王楠 ，“大满贯”得主，奥运会、世乒赛、世界杯冠军全拿了一遍。 孔令辉，北京奥运女单金牌，世乒赛、世界杯冠军。 刘国梁，唯一拿到奥运会、世乒赛和世界杯三连冠的男球选手。 蔡振华，世乒赛、世界杯五连冠，奥运会铜牌。李菊，首次夺得世乒赛女子单打冠军，成为中国历史上第一个获得世乒赛女单冠军的女子选手。
臧晓山我打乒乓球打了四年，手臂没粗，人反而瘦了不少。 先说一下我的情况，我是把乒乓球当做减肥运动的，所以每天打得大汗淋漓的。刚开始打的时候，一天两顿晚饭都不吃，就饿着肚子去球场打球，一个晚上能走六七千步，一个月下来能减掉四五斤体重。这样的节食方法非常伤身，所以不建议大家借鉴。
蓝玉娟中国乒乓球协会颁发的等级证书分为五级，从低到高分别是：一级运动员、二级运动员、三级运动员、四级运动员和五级运动员。 获得二级运动员以上称号的可免考直接进入大学体育系！！
齐顺治1，防疫 2，训练量过大（或受伤） 3，伤病（以前旧伤加新伤） 4，状态（连续作战、体力跟不上、精力不集中） 5，心态（遇到强手、关键分患得患失、不能很好的调整自己的精神状态） 6，教练组认为需要让主力成员恢复一下状态（可能比赛打得比较吃力，或者感觉胜算不大，为了后面的比赛蓄力所以选择放弃这分） 7，
徐离伟静我是岳阳的，我小时候在岳阳市区有见过几次省队的训练，应该是在南湖边上的体育馆里（已拆迁）。后来去了临湘市一中上高中，学校里有省队的教练和队员，我们这些普通学生也能混进去看他们训练。再后来我去广州上大学，又在大学城体育中心看过省队教练王哲峰带大学生队的集训。
后妍清当然可以，这属于进攻型打法，以快为特点。现在世乒赛有个规则改动就是击球必须超过网高并且必须落到对角线位置，否则算犯规，这个改动的本质原因也是为了增加这项运动的速度和观赏性。很多业余爱好者都以为这个过网一击是直板快攻的专属，实际上现在的乒乓球技术已经多元化发展，横板也有非常多的选手使用这一技术。
山阳公现国家队主教练是刘国梁，兼男队总教练。 原国家队主教练是庄则栋，2017年因年龄原因卸任。（注：这里指的是国家乒乓球队主教练，不是总教练） 现任国家队男队队长是马龙，女队队长是丁宁。在2013年之前一直是李隼兼任女队和男队主教练。
太叔曼明首先，要纠正一个观点的谬误，“拉弧圈球是用上旋球来撞击球台上的颗粒而形成的一种攻击式发球”这种说法是不正确的。 依据目前国际乒联制定的竞赛规则，所有在比赛开始前30分钟报出的发球动作都必须是无轴下压型（注意，是下压而不是上旋）否则视为违规。也就是说在比赛中根本不允许用上旋的方式去发球。
慕容博源这个问题问的有点意思，平时我们打乒乓球或者看比赛的时候很少去关注对手的实力水平如何，更多的时候都是凭借感觉去打分，然而这种感觉很主观，可能差别就会很大，所以如果严格用分数去衡量乒乓球比赛的胜负真的有意义吗？
尤良国可以的，我自己就试过 首先要选购合适的底板和套胶（胶皮） 建议选择成品拍，这样不需要自己贴海绵和胶皮了，比较方便。如不想花太多钱买成品拍，也可以选择底板+狂飙3+729SMMC，自己搭配海基斯套胶，这样的搭配也比较常见。
利家英我奶奶，一个没学过专业打球的人（她那个年代没条件学），50年代开始拿家里的破烂塑料瓶自制球拍，60年代把家里的一只旧手表卖了买球（当时一块手表值很多钱呢！），开始打乒乓球。70年代和一帮年轻人组成业余乒乓球队，每周四晚上训练，周末比赛。经常和年轻人打比赛，打得难分难解，偶尔还要加赛。
贲露昕乒乓球中的“星级体系”是国球联盟自主研发的，旨在提升乒乓球运动的竞技性和观赏性的一项创新举措；其原理和体育中其他项目的星级评价机制类似（例如NBA的季后赛晋级机制即基于五星火箭队历史最高得分的计算方法而设计的），
孟佳硕我家孩子刚开始打乒乓球，现在快四岁了，在业余体校训练。一开始接触这个项目是因为他个子太高（137cm、56kg）去了踢足球太撞了，所以选择了乒乓球。 开始练的时候连球拍都拿不稳，更谈不上打了，教练说进步太快，怕把根基弄坏，就停止训练让他练跆拳道，这样运动项目之间能有间隔时间让肌肉和关节不感觉太累。
翟成铎正手使用反胶海绵的大多数是右手横拍选手，他们大多以弧圈球、旋转球为主。由于现在反胶套胶的质量和粘性都有很大的提升，所以传统的反胶已经不能很好的适应现在比赛的节奏了。因此很多直板选手开始使用带有弹性的反胶海绵球拍。 这类球拍的典型代表就是蝴蝶的王楚钦、林高远等人使用的T系列，还有红双喜的狂飙8等。
怀艳伟这个我可有发言权了，以前打球的时候可没多少球友像题主这样这么讲究的 题主如果是专业教练或者球员的话那必须按要求穿运动衣（不是T恤哦）、运动裤、球鞋；如果像楼上的答主一样只是业余爱好者的话，那就随意多了，短袖、短裤都可以（当然，在正式比赛当中是禁止穿短袖的），鞋子随便换着打篮球鞋、
强宇长首先这个问题提得有点问题，“乒乓球高手”和“乒坛世界冠军”不能划等号。 “世界冠军”是有具体排名的，是国际乒球联合会（International Table Tennis Federation，简称ITTF）每年举办的各种比赛的总计，比如奥运会、世乒赛、世界杯等等，
柯碧裕