如何打下旋球乒乓球?

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这好像是个基础问题,却也是个入门级难题,不少同学都会问这个问题,其实这个问题的答案非常简单,那就是多打,打出感觉了,就成功了。 但这里要注意一下,不是让你无目的地乱打球,而是有目标地、有方向地、有目的性地多打,也就是你要多打有旋转的球(发球和接球都要注意)。 比如你反手比较强,你可以把发力点集中在你的反手位,不断地练习你的反手发下旋球; 如果你正手比较好,那你就重点练习正手发下旋球; 如果你觉得你的拉球能拉到自己的下网,那就可以练练拉下旋球; 如果觉得自己的削球比较好,可以练练削下旋球……

总之就是要找到有意识地训练自己发球的旋转点和方向,并加强这种发球的熟练度及成功率。 除了要多打之外,还要学会打,这里的打就是多进行实际的对打训练,通过实际的对打训练来找到感觉,并且及时总结经验教训,以改进和提高自己。

对于大部分业余乒乓球爱好者来说,打好下旋球的关键还是基本功要扎实,尤其是发力技巧一定要掌握好,不要发下旋球的时候总是“顶”着发,这样不但很难发转,而且还容易发短,只有掌握了正确的发力技巧,才能很好地发出下旋球。

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打下旋球需要掌握以下技巧:

1、拉下旋球时,引拍位置较低,球拍要后摆在身体下方同时身体重心要随之移动到后脚,前臂向前方伸出,对准来球的旋转方向,同时略微收腹,后仰。

2、击球时迅速转腰带动前臂向前上方发力,在来球下降期球的中部或者中下部摩擦球,使摩擦的球产生自上而下的旋转,使球产生高速的旋转。

3、击球后要完成收尾的动作跟进,前臂发力向后摆,身体重心随之移动到身体前方,准备下一板的击球。

4、击球时要集中注意力,观察来球的落点和旋转变化,根据实际情况及时调整击球位置和击球力量。

5、多练习,不断总结经验,找到最适合自己的拉下旋球方式。

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