我是专业乒乓队的，曾经因为吊腕过度导致手腕受伤，所以深有体会，改起来也非常容易 首先：纠正握拍姿势。正确的握拍方式是手指自然张开，虎口对着球拍柄的顶部（类似握手时的手势），注意不要紧紧握住球拍，否则很容易增加手腕负担引起二次伤害（具体可以参考斯蒂卡官网对握拍的解说） 其次：改正错误发球动作。
邹雨铭邹雨铭CFC就是China Table Tennis Federation（中国乒协）的缩写，是管理中国乒乓球项目的国家协会 ，负责制定项目的发展规划、参赛计划；选拔队参加各类比赛；建设职业联赛体系等。 CTC 是其主办的《乒乓世界》杂志英文名字的首字母缩略字。
宾铭哲你好，我是左直右横的乒乓球爱好者（右横目前一般，但是可以接发球），从你表述“如何发力”这个问题来看，你应该还是打乒乓球的新手。下面我来回答一下你的问题。
韶云凡宝宝现在的情况怎么样，会不会有后遗证啊！我家宝宝出生10天的时候也是左手小指伸不直，去医院看骨科，拍了片子，显示骨骺分离（类似乒乓球那样），当时医生让回家热敷，每天3次，一次20分钟，并嘱咐如果7天后没有好转就要去复查。
严朝婷我大概能代表绝大多数喜欢打乒乓球但技术不到家的球友了，业余选手，直板快攻，身高170体重65公斤左右吧，从小练的球，不过工作后因为种种原因球技没怎么提升过（其实也就一直停留在以前的水平）。正手进攻很强爆发力好，速度快力量大弧圈多，反手弹击不错，削球一般，摆短还行，正手快带可以，劈长会点但不太稳定。
陆富九简单说， 正胶就是颗粒向上， 反胶是颗粒向下. 通常我们使用的球拍胶皮有两种， 一种是海绵加乳胶的，另一种是全乳胶的， 全乳胶的又有分单胶皮的和套胶的（海绵+乳胶）。现在比较先进的还有海绵加了纤维的，比如狂飙3（海绵+乳胶）加了玻碳混合纤维。
温健明一、基本功练习1.多球练习，找朋友或教练不停的给你发球，一直练到能连续扣杀或者进攻为止；2.步伐练习，这个可以单独练习也可以结合上面的多球练习一起进行；3.基本功训练（正反手上旋球、正反手弧圈球、近台快攻、削球）二、技术动作1.多球练习 结合基本功练习，
瞿鹳衡先引用一段我在其他问题的回答。 高吊球是结合下旋、上旋和弧圈而发展出来的技术，其特点是在下降期击球可以产生较强的上旋力，使回球的弧线较高。由于在下降期击球，所以发力比较充分，能给予对方较大压力且不易被判断。
钱奇平2018年“海尔”国手直板挑战赛。（王博、朱世昊、薛飞） 2019年全国业余乒乓球联赛北区赛区男子团体第三轮 青岛市乒乓球俱乐部 vs. 大连市乒乓球队 2010年的省运会，当时还有电视转播，所以应该有视频记录，可惜找不到。
蔚志强打乒乓球的主要技术动作，包括握拍、基本步伐、击球、发球，这些动作都要尽可能标准，这样才能打好乒乓球。而打好乒乓球的技术动作又是以良好的身体素质为基础的，所以打乒乓球可以锻炼人的身体素质。 但是如果打球的方式不当，可能不仅不能达到锻炼身体的效果，还会损害身体健康。
逮媛可从陈静开始，到邓亚萍、乔红、刘伟，再到李晓霞、丁宁，然后到现在的主力陈梦、王曼昱、孙颖莎，一代代国乒女队员都在为队伍荣誉而战。 但说起“女子乒乓球三代人”，还要从上世纪50年代说起。
仝美芝1. 接发球抢攻，是乒乓球运动中最精彩、最刺激的形式之一。在实战中，对手可能使用各种发球方式、发球强度来达到得分目的。学习接发球的策略和技巧非常重要。 2. 不同的选手有不同的发球特点，需要采取不同的接发球战术。
殷俊璐1、比赛采用单淘汰制，比赛过程中弃权或者迟到，十五分钟裁判长宣布终止比赛，按对手弃权或迟到计算（注意是终止比赛！不是直接胜） 2、每场比赛均采用五局三胜制。先赢三局者为胜方；如果双方打成3比3平，则须再进行一场加赛以决出胜负。每场比赛中，每局积分高者（得分多者）获胜。
戎万推荐一个超棒的打球地方！就在太原科技大学（原钢铁学院）里面，进大门后往右拐，一直走能看到一个体育馆，进去后上二楼，右边第一间房就是，完全免费哦～ 晚上和周末的时间去人最多，周末基本上每个球桌都有人在打，水平也是层次不齐的，有专门练习的，也有打得特别好的专业选手等等… 我的发小是专业乒乓球运动员，
谈宇琦谢邀 直板快速打法，需要一定的天赋。这种类型打法要求选手具备优秀的反应、速度、力量素质，同时具有较好的球商和耐心。如果题主是想提高技术，建议先进行一定训练再进行实战练习；如果只是单纯的想增加实战经验，可以直接找一些水平高的人多打打球。在技术方面我建议首先加强正手能力（以横板为例，直板类似）。
须子吟这个问题，问的有点意思！ 题主应该是指的近台快击打法吧！这个需要结合自己的实际能力来定远近！ 我个人的经验是，在近台能打出足够快质量足够的进攻，那么发球可以放的更近一些（相对于远台战术来说），我的习惯是一般都只站腿膝盖位置，而如果是和远台高手对打的话，会退至大腿根，
阎兆玉业余里面算挺转了，专业没见过。 大概十几年前吧，跟一个省队的教练一起学习过一段时间乒乓球，那时候我十六岁，他可能觉得跟我教这个菜鸟东西很浪费感情，所以总是把各种奇奇怪怪的战术和发球方式教给我。
龚黄春首先，感谢各位的关注与支持！1.乒乓球是一个小球，而羽毛球是个“小球”（其实是个球形物体） 这两项运动都是用球拍去击打一个快速旋转前进的物体，因此对球的控制力要求非常高——需要具备良好的手感。
苏雅泞新买的套胶要刷底板，具体方法如下：1、 将海绵撕开，取出海绵，把套胶的胶皮部分整个浸透水（这样便于后面的操作）；2、 用海绵蘸取适量的胶水均匀涂抹在胶皮的表面（一定要涂薄涂匀）。待全部干后开始刷底板。3、 使用专用的底板刷，轻轻地把底板刷平整，不能留气泡。
涂书唯我直板横打，用过斯蒂卡CLC 、CL、OC，以及蝴蝶的科贝尔、波尔，还有Yasaka的ZLC、ZSP（ZLc的强化版），TATA ARC，STIGA 的CLAAS KONTRACT，DHS的亚萨卡YEO和YANG。
屠钰渲