女学生体育立卧撑多少合格?
大学生体育测试,女大学生立卧撑测试动作及合格的评价标准:开始测试时,身体笔直的站在垫子的一侧,手撑垫子后,身体笔直的依次蹬离垫子。身体成笔直的支撑姿势后马上做一次俯卧撑,然后依次手撑垫子,身体笔直的起立,两次这样的动作算是一组。
大学生体育测试,女大学生立卧撑测试要求:双手大拇指根部在垫子的平直线上,同时双肩和大臂垂直于地面并且小臂前伸,手距略宽于两肩。做俯卧撑时,身体要一直保持笔直,身体不能弯曲或有附加的动作,在屈臂时身体任何部位不可触及垫子,在还原时头、肩部要过水平线。
大学生体育测试,女大学生立卧撑测试的停表方法及注意事项:当测试者听到口令“开始”的时候开始测试,开始后,计时员开始计时,测试者完成“两起两落”后,计时员停表。每组之间可以有两次的间隔,但不可以休息。