体育生有什么好处？
1，体能好 很多人坚持训练，身体素质比一般人要强很多。心肺功能、爆发力都是普通人的几倍。这是长期锻炼的结果。
2，意志力品质更好 在训练过程中，需要克服诸多身体上的不适和心理上的压力，只有意志品质好的人才能坚持做下去。
3，社交更广 喜爱运动的人，通常不会孤傲冷艳。在球场上，在健身房里，他们很容易认识新朋友，而且大多是志趣相投的朋友。
4，身体健康 经常锻炼的人，身体各项指标一般都比较正常。而长期不锻炼，身体会慢慢出现各种亚健康症状。
5，心态更年轻 经常锻炼的人，看起来都较为年轻有活力。特别是经常进行抗阻训练（负重练习），能够促进肌肉的生长，保持年轻态。
6，延缓衰老 锻炼可以让身体的各项机能保持在较高水平，从而让衰老速度减缓。
7，身材更好 人一旦进入30周岁后，新陈代谢的速度会逐渐减慢。如果不通过锻炼来增加肌肉含量，提升新陈代谢的水平。那么脂肪就很容易囤积在体内，造成肥胖。
8，生活更有质量 拥有良好体能的人，生活质量往往也较高。由于体能好，做事效率高，所以有更多的时间去享受生活。而喜欢健身的人，对美食没有特别的渴望，一般不会很胖；且抵抗力强，很少生病，也可以节省一些医疗费用支出。