体育动作有什么？
这个可就多了去了，这里给你列举一些比较常见的体育动作。 这些只是比较常见的一小部分的动作，实际上每一个项目都有相应的动作规范和要求。这里只是简单的列举了几项，更多项目的动作可以参见各个项目本身。
这些动作看起来简单，但实际上想要做好却并不容易，每一组动作都是由一系列的连贯动作组合而成的。比如立定跳远需要先下蹲，起来的时候收腹，这样才能够获得更大的起步加速度；引体向上其实是由很多个上下运动组成的，每个上拉和下放都要充分伸展肌肉、拉伸韧带。只有标准而规范的动作才能获得最好的训练效果。
另外，很多人在做动作的时候往往容易犯两个错误：要么是一点不动，就像站军姿一样，这种叫做“不动”，是一种训练手段，称为“静力性练习”，用来放松肌肉或者增加肌肉紧张感；另一个是胡乱动起来，这样的练习是没有效果的，甚至还可能会伤害自己。正确的做法是要遵循动作的节奏感和肌肉活动的规律来逐步完成动作。