为什么篮球运动员小腿很细？
因为篮球运动员的小腿不是用来承重和运动的，而是用来发力投篮的。 篮球运动对弹跳力要求很高，而提高弹跳力的主要肌群是腿部肌肉群（尤其是小腿三头肌）。在篮球运动中，大部分力量都通过小腿来展现。所以一个优秀的篮球运动员一定要拥有一副强壮的小腿。 但篮球运动不像举重、摔跤等以腿部承重为主要功能的运动项目，不需要过多的负重训练就可以获得强大的爆发力。
篮球的主要发力部位是在大腿和臀部，需要练习的是这些部位的肌肉，而不是小腿。 小腿的作用是帮助大腿发力，并作为身体的力量传导通道。所以，要想让小腿变细，必须降低对小腿肌肉力量的追求，增加对抗性训练。同时减少脂肪的含量，多进行有氧运动。
对于职业球员，他们的小腿之所以看起来特别细，是因为他们在控制体重方面做得特别好。很多球员都有严格的饮食计划，甚至到了变态的地步，例如，NBA著名的减肥奇才——詹姆斯。 除了严格控制饮食外，他们还经常做拉伸训练，尤其是小腿部的拉伸，这可以很好地促进血液流通，减少体内多余水分以及脂肪的堆积，达到塑形的功效。