足球射门怎么写?

戴腾云戴腾云最佳答案最佳答案

谢邀 我是踢前锋的,我来说说我对这个问题的看法吧 首先,要练好脚感 这和手的感觉差不多 但是比用手难 所以要多加练习(当然还有别的原因)

然后呢 你必须要知道你的脚那部分最准 最灵活 我认为是脚趾的部分 因为那里比较嫩所以比较弹 还有就是你可以多试试不同的触球部位 在训练的时候 多触几次球 看看哪个效果最好 最后就是力度的控制了 这个是主要的问题 如果在力量一样的情况下 你比对方高出一厘米 那你就能进一厘米的距离 而这一厘米就是你脚感的差距! 接下来就说说正脚背抽射 和 外脚背挑球 这个是最基本的两招 先说正脚背抽射 用你的足弓压住球的中间部分 这样比较容易控制方向 之后脚尖稍微一领 就可以了 不过这种抽射的力度不是很大 对角度的要求也比较高 再来说说外脚背挑球 先来说一说正挑 在踢的同时用脚后跟磕一下 在正挑时 由于你是脚尖发力 所以你不需要太高的脚法也可以过掉后卫(如果你用脚背的话就需要很高的功夫)然后再说一下侧挑

这招比正挑的难度要大很多 不只是需要很好的控球能力还对你的爆发力有很大的考验!而且侧挑可以很容易地造成对方门将脱手!

最后呢 是射门前的假动作 这是最基本的 也是最难的 如果你能熟练地运用它们将会为你带来很大的帮助哦~ 下面我就讲讲几个常用的假动作: 1.拉球过人 先用你的右脚内侧把球的路线往左边一拉再用左脚向前跨一步 同时右脚一蹬就过去了2.转身过人 首先用右脚外脚背把球往前一撩然后用你的左腿向后一迈 接着就用你的右脚往后一绊 你的左脚就会自然向前迈出 你的右腿也会自动旋转过来挡住对方的进攻 你就已经成功了!3.挑球过人和踩单车过人的结合 先用你的右脚外侧把球往右一拨 用你的左脚往左一迈 再用你的右手掌往下拍一下

紧接着就是你的右脚向外侧一拨 用你的左脚向内侧一迈 这时你就要用你的右脚向后勾一下 让你的右脚处于一个较高的位置从而避免被断球 用你的右脚内侧再把球向右一拉 再用你的左脚向前迈一步 然后用你的右脚向外侧一拨

再用你的左脚向内侧一迈 接着就是你的右脚向内划圈 你的左脚向外划圈 当你感觉时机到了的时候就把球挑起来!4.牛尾巴

a:先向左前方滑步 b:迅速向右转90度并急停 c:利用惯性,右脚后跟着地快速反身拉回至起始姿势 d:右脚脚背内侧用力推球并向左后方拉球 e:重心顺势向右移动 f:右脚前脚掌着地轻擦地面改变球运行方向 g:左脚前脚掌着地,以增强稳定性 h:注意拉球幅度不要过大 i:牛尾巴是一种很实用的技术,掌握好它可以帮助你在运球时更稳、更有威胁!5 牛尾巴变奏之香蕉球 a:先将球推向一侧 b:接住球的脚向相反方向滑动 c:支撑脚向相反方向滑动 d:身体随之转动,并继续向相反方向移动,以便更好地控制球的方向 e:脚触球的瞬间,支撑脚的脚背内缘与球之间形成一定的夹角(即脚背内侧弧形推进)6:牛尾巴变奏之二 挑球过人 a:同上 b:右脚后脚跟击地,加速启动 c:右脚后跟离开地面,完成一次虚晃 d:左脚前脚掌轻擦地面改变球运行方向 E:注意拉球幅度不要过大F:此方法比较适合于面对防守队员时进行摆脱使用7:牛尾巴变奏之三 假传球 a: 右脚前脚掌踏球, 左脚稍向内移;b: 右脚踩球, 保持平衡, 左脚前脚掌逐渐离地, 右脚慢慢后拉;c: 双脚交替反复踩球, 可有节奏地上下抖动或左右晃动;d: 重心由右向左移动, 右脚后拉幅度加大, 左脚抬起幅度增加, 左脚内扣幅度增大, 右脚外撇幅度也增大e: 当左脚触球的一瞬间, 右脚脚背内收, 使球绕开后卫f:当球从身后绕过, 立即变向跑动, 接应队友传来的球g:如果传过来的球速度较慢, 可在变向过程中用脚背内侧推射远角8: 牛尾巴变奏之四 搓球过顶 a: 原地起跳, 落地时用脚内侧轻触球, 使球微微动起来 b: 上步, 右脚在前, 左脚在后, 脚内侧轻触球, 让球沿地面做小幅度横向移动 c: 右脚向前跨出一小步 d: 左脚向两侧跨步, 重心降低, 同时右脚脚背内侧轻轻搓动, 使其产生向右侧上方的反弹力 e: 触球瞬间, 左脚用力向前下方踏出, 使球沿着一个弧线飞向前场 f: 接球队员应在球的落点附近等球或接球9: 牛尾巴变奏之五 踩单车 a: 以右脚外侧接球为范例: b: 右脚脚跟离地, 脚内侧轻触球, 使球缓慢滚动 c: 右脚脚跟再离地, 脚内侧再次轻触球, 使球作第二次小幅度横向移动 d: 左脚脚尖贴地, 脚跟提起,左脚内侧轻触球,使球做第三次小幅度横向移动 e: 左脚脚跟落地, 脚尖提起, 使球第四次做小幅度横向移动, 同时右脚脚底内侧轻轻摩擦地面, 控制球的前进方向 f: 右脚脚尖轻触地面, 使右脚外侧轻触球, 右脚向左侧跨出, 重心转移到右脚 g: 左脚向左侧跨出, 重心转移至左脚,如此循环

10: 牛尾巴变奏之六 挑球过人 a: 上步, 重心置于两脚之间, 左脚前脚掌先着地, 然后右脚前脚掌也陆续着地, 两膝弯曲 b: 右脚外翻, 脚跟离地, 膝关节自然伸直, 右脚

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1. 脚踢球,从后往前踢。可以找一个人帮你挡下你踢出去的球。

2. 用脚背去踢球(类似踢毽子);这个动作要求你的腿脚必须非常的灵活而且要有一定的技巧。最好找个小伙伴用腿去弹它、接住它或者让小伙伴把球放在头上让你去踢!(这个练习是增加你对脚下控制力的同时还能增强协调性哦)

3. 脚尖去勾球,这个训练的目的主要是为了培养小碎步以及加速的能力。

4. 脚底垫步推球 这个动作主要能够帮助你提升速度还有力量。

5. 脚外侧带球 你需要先练习左右脚的交替带球然后逐渐过渡到双脚一起进行带球!注意在运球的时候脚步要快速移动而不是单纯的只移动一只脚! 最后祝你早日成为足校生哦!

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