足球弱队怎么训练？
不请自来，曾经也当过职业队的教练，所以有些经验想分享给你 先给答案吧，我总结的“如何”是三个词：纪律、专注和战术！ 一.关于纪律 我曾经带过一支业余球队，队员水平一般，但是非常有想法也很有激情。我们踢球经常去野球场，但有个规矩就是不管赢还是输都要在90分钟内结束战斗，不能拖长时间，因为这个原因，我们在野球场上的战绩还算不错。 后来有一次比赛因为对方球员受伤，时间已经超过规定的时间了，场上双方还在争吵不休，甚至一度要动手。这个时候作为主力的门将冲出来把双方球员隔开，他跟所有人说：“比赛要结束了我理解大家的心情，但是现在大家都冷静下来好好商量下怎么办，可以吗？”当时那个场面非常震撼，因为大家都是业余球员，没有受过正规的训练，能这么冷静处理问题的少之又少。 后来我再也没见他发过脾气，无论场上形势多困难，他都一直在安慰其他队员。最后这支球队在我手下拿到了冠军，而且一直保持到赛季结束。
为什么我说纪律如此重要呢？因为我曾经接触过一名巴西球员。他是巴西国家队的替补中场，实力很强，但是因为纪律性差，多次被国家队除名。他说自己年轻的时候也很喜欢玩，也经常迟到早退，还爱赌球，结果就被主教练拉莫斯看透了。 在一次世界杯预选赛上，巴西对阵玻利维亚，上半场比赛结束之后巴西已经3：0领先。就在所有人都认为这场比赛没什么悬念的时候，下半场突然风云突变，玻利维亚居然连扳两球，在最后时刻把比分改写成3：2。 这时拉莫斯站了出来，他大声对球员们说：“你们是不是以为这场比赛稳赢了？那我告诉你们，这局还没有结束，如果你们不努力的话，很可能会输掉这场比赛。现在请大家回到自己的位置上做好准备，15分钟后开始进攻。” “可是现在都已经3：2领先了啊……”有队员提出疑问。 拉莫斯回答道：“那又怎么样？如果我没有记错的话，我们在第一球就获得了点球，第二球是我们犯规获得的任意球。既然这样，那么这两粒进球都是无效的。” 果然如拉莫斯所料，在第78分钟的时候，他换下了主力前锋罗纳尔多。当所有队员都感到不可思议时，他又说道：“你难道不知道我在换人之前一直站在禁区里吗？这说明我的计划一直都在进行中，所以请不要质疑我的决定。” 第90分钟，拉莫斯的计划终于奏效，他的球队再次取得入球，最终以4：2赢得了这场比赛。赛后很多记者向这位神奇教练请教成功的秘诀。 拉莫斯只说了四个字——纪律至上。 现在再回过头来看你的题目，我想你应该知道该如何去做了吧？ 二.关于专注 关于这个我会稍微展开一点讲 其实这是相辅相成的，一个队伍要想拥有注意力集中这一点就必须要有很强的意志力，同样，只有具备了很强的意志力才能更好的专注。 这里我就举两个比较简单的例子好了 第一个故事的主角是我高中时的班长，她是个女生，长得特别漂亮，很讨人喜欢。但是她最大的特点就是非常能吃苦，记得高三那年她每天早上6点钟起床，晚上12点睡觉，中间除了课间休息外几乎没有离开过座位。就这样她每天能比别人多学三四个小时，成绩也是一路飙升。后来高考她以优异的成绩考入了重点大学。这就是意志力的作用，它可以让我们更加专注的去执行我们的目标和行动。 如果您觉得这个故事还不能打动你的心那么您可以看看下面这一个 再来说说第二个故事：一位英国运动员曾参加世界体操锦标赛。赛前，他和往常一样进行着紧张的备战工作。但在准备跳马动作时，他却意外地踩到了垫子外面，从空中掉了下来，当场昏迷过去。医生诊断后告诉他，他可能永远也不能再站起来继续工作了。但他并没有放弃希望，每天坚持练习跳马动作，并且逐渐加大难度。经过一年的努力，他开始尝试着重新走上赛场——这一次他在空中的姿势非常优美，落地时甚至没有发出任何声音…… 这个故事的主人公便是被誉为“世纪第一飞人”的尤塞恩·博尔特。
其实上面这两个小故事只是众多案例中的一个缩影而已，像这样的励志事例还有很多，他们都有一个共同点那就是他们都具备极强的意志力并能够长期保持下去从而实现自己的目标。这也是为什么我要强调注意力和意志力的重要性以及他们之间的关系密不可分的原因所在。 以上就是我对“自律”的理解，希望能对您有所帮助~