初学篮球者应讲究哪些方法?

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第一,不要急功近利 想在短期内快速提高篮球水平是难以实现的,就算是天赋异禀的篮球运动员也是通过大量的练习来提升球技的。如果练习初期不能端正自己的态度,抱着玩一玩的态度,是很难真正投入到练习中去,这样自然不可能达到预期效果。

第二,做好准备工作 俗话说“磨刀不误砍柴工”,准备活动做充分了可以减少受伤几率,还可以让我们迅速进入状态,发挥应有的水准。所以每一次打球都应该把注意力集中在热身上,充分拉伸每个关节、韧带和肌肉群,让身心都做好热身工作。另外,在热身过程中可以适当做一些基本练习,比如运球、投篮等。

第三,打好基础 基本功对于每一名篮球爱好者来说都十分重要,扎实的基本功可以让你的技术更加全面,让你在面对不同情况时都有处理能力。而基本功主要就是指运球、上篮/投篮、传接球等。想要打好篮球,就必须得把这些基础打好打扎实。

第四,勤于练习 任何一项技能的获得都离不开反复的练习,篮球也是一样。就算你再喜欢再向往,如果不付出一定的努力,那最终很可能也只是空想而已。所以说如果你真心想让篮球技术得到提升的话,那就必须勤加练习,熟能生巧,这是亘古不变的道理!

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