谢邀 本人身高175体重68kg，场上位置是小前。 个人觉得好的助攻应该具备这些特点：一、威胁性。 所谓的威胁性就是传球之后有造成对手犯规的可能或者至少可以形成打手加罚！
目前只知道三个，段暄，刘语，朱晓雨。 另外我猜应该还有董路的女版解说，只是还没出场过。。。 刘语和朱晓雨主要解说是足球，偶尔有篮球。 段暄主要解说足球和篮球，偶尔有网球和乒羽项目。 有网友说刘语是颜值和声音都数一数二的，我不否认，但是论起解说的专业程度，我觉得她可能就不算最顶级的。
个人经验，希望有所帮助。 赛前一个小时：1、做好热身准备（很重要）热身目的是让肌肉韧带等肌纤维达到全范围活动度，避免损伤；同时使体内各个器官充分活动起来，为剧烈运动做好准备。具体热身动作可以参考NBA赛场热身的那些精彩片段。2、饮水或果汁2L，补充运动过程中的消耗。
2013年，一支名叫奇才的球队闯入了美职联季后赛。他们的主帅是阿根廷人阿尔蒂多尔（Alberto Alvaro Torres），他带领的这支球队由多名来自巴拿马的球员组成——包括队长、队内头号射手和主力中场都是巴拿马籍——这支球队最终杀进了季后赛四强，创造了美职联的历史最佳战绩之一。
1、孙明辉，东北大学体育系教师，“中国篮球第一博主”。2013年，他开始在网络发布原创篮球视频，并由此走红网络。其拥有超过400万的微博粉丝及8万的朋友圈粉丝。 被粉丝称为“篮球炮哥”“最燃的东北大学体育老师”“最帅篮球老师”“史上最萌体育老师说篮球”等。2、网上搜到的资料很少，这位老师很神隐。
题主是觉得新买的球打几天就脏的很快吗，那是因为你没有掌握正确的清洗方法。 篮球被我们握在手中，与我们的皮肤不断摩擦而产生汗渍、手印等污渍；同时，由于篮球运动本身具有高度的身体接触性，再加上场地条件限制等原因导致篮球沾染上其他物体的痕迹，如灰尘、泥土、汗水等等。
乒乓球，号称中国国球（羽毛球和体操算中国三大球），世界流行度第一的球类运动之一 由于打乒乓球不需要多大的场地和专业的设备，因此深受群众喜爱；加之这项运动对技术动作要求不高，上手容易，因此参与的人很多，无论是男女老少，都可以找到适合自己的乒乓球活动方式——这是乒乓球受欢迎的最主要原因。
我初中和高中都是在广东东莞的，我们这里有很多很好的学校都是有很强的体育传统和氛围的，其中最好就是我的母校（现在在母校上高一），每年体育课老师都花很多时间训练我们的基本功、传接球、投篮等等，每天放学大家也会一起打球练球直到吃晚饭的时间。