害怕体育课怎么办？
我小时候也害怕上体育，尤其是800米和跳远。因为我个子矮而且很瘦，所以跑起来像个拖把，别人都能甩开我一大截。我每次都是最后一名，但是必须完成所有项目的测试，于是我每个项目都只拿个及格分，就这样混过去了…… 其实这是心理作用在作怪，每个人天生都有恐惧感，这种情绪会抑制大脑皮层中有关区域对人体的调节功能，从而影响人体的行为表现。通常人们面对自己害怕的事物都会下意识地选择逃避。但越逃避，就越胆怯，就越容易失去信心。这就像心理学中的一个著名实验“蝴蝶效应”一样，你害怕做一件事，于是你躲着它，不接触它，不解决它，那么久而久之你就会真的成为一个胆小的人。
其实，任何事情都是这样，你越是胆小怯懦，它就越是纠缠着你不放。但如果你敢于直面它，接受它，并且用心地去解决它，那么它就会变成让你成长和强大的助力。 不要再让“害怕”束缚着你！勇敢地踏出第一步，尝试去做你一直害怕的事，你会发现原来事情并没有你想象中那样艰难。或许，你也可以尝试把目标放低一些，从最小的事情做起，这样能帮助你快速积累自信和经验。慢慢你就会发现，其实很多事情都没有自己想象的那么难，也没有那么可怕。
人生就是一个不断挑战自我、突破自我的过程。只有敢于对自己“下狠手”的人，才能收获一个更好的自己！ 共勉！