为什么美国重视体育？
在美国，无论是大人还是小孩，都知道运动有多重要。 运动除了可以带来良好的身体机能外，在心理方面也很重要。体育运动可以让内心变得强大起来，让一个人的意志变得更加坚强。 美国有很多著名的大学，都是橄榄球和冰球这两项运动的狂热支持者，每年投入巨资来组建球队、修建专业场馆。因为这两个项目的成绩会直接影响大学的排名。
很多美国孩子从小就会加入当地的橄榄球队或是冰球队，开始他们训练。虽然最终不一定都能走职业路线，但这个过程却让他们受益终生。 有数据表明，经常参加足球篮球棒球橄榄球等团体运动时，青少年出现抑郁的可能性将大大降低；而经常进行攀岩、游泳、潜水、滑雪等极限运动的人，患上抑郁症的几率也会很低。
对于成年人而言也是一样，一项新的研究发现，即使是有抑郁症史的参与者，如果有规律地进行团队运动会降低再次患抑郁症的风险。 美国很多高校都会鼓励学生参与体育运动，不但可以提供专业的教练指导，还会提供营养学知识帮助参赛选手获得最佳状态。 定期的运动还可以提升人体免疫系统的功能，增加抗击病原体的能力。
同时，运动也可以缓解压力，让人保持一个更好的精神状态。 可以说，无论对孩子还是对成人来说，坚持规律的运动不仅能够改善心理健康还能提升身体素质。