足球体能大还是篮球？
这个题目有点无厘头，应该这么问，足球运动员的体能怎么样，和篮球运动员的体能相比较如何（仅比较体能，不讨论技术、战术等其他方面）。 虽然我从来没接触过专业的足球训练，也没看过太多的专业足球比赛。但我看过欧洲联赛，NBA，CBA，NCAA等等，对不同项目的体能特点还是有了解的。
先说结论，在体力好状态好的时候，一般人的主观认知是，篮球运动的体能强度更大，因为球场上跑跳多，更耗体能；但事实却是足球的运动量其实更大。 可能很多人都不赞同我的说法，觉得我解释得有问题，那是因为，第一，你们没有仔细思考我的论述；第二，你们没有亲身经历过这两项运动的高强度竞技对抗。
先看篮球运动中身体的接触，以NCAA为例，有身体接触的犯规动作都会吹罚停赛10秒及以上，加上投篮时由于攻方具有主动优势，所以大多时候是不用防守篮板的。这样算下来一次进攻时间差不多24秒。四个人每打两次加一，一场48分钟，360次进攻机会。以一个球员每场90次接球计算，那么就是37次运球。以每次运球走5步来计算，也就是37x5=185步，如果算上传球，数据会更多。
而足球场上，除了守门员以外，其他人是有撞胸或者抱摔等犯规行为的，而且只要有身体接触，几乎每一次攻防转换都需要跑完整整个场地。当然，有些人可能不会全跑完全场，这取决于个人的体能素质和战术安排。但如果进行高强度训练和比赛，多数人还是会全程奔跑。毕竟要是仗打着打着跑不动了，那就很危险了。
另外一点在于篮球运动的暂停次数是没有限制的，可以随时叫停，调整状态。而足球只有两个换人名额，且不能随意更换球员，这就意味着不管队员体能状况如何，都必须要坚持全场比赛，除非有人受伤，才能替换。 而一场NBA或者CBA的常规赛时间是48分钟左右，NCAA的比赛时长根据季节略有不同，但基本都是在30分钟以上。也就是说，打篮球比踢足球更容易消耗体能。 看到这里，可能会有人觉得我错了，因为NBA不少球员体格高大健壮，像姚明、篮网的阿伦这种，本身体重就大，加上技术动作幅度大，能量消耗肯定更高。而不少人喜欢拿足球巨星梅西举例，说他瘦小灵活，技术动作强度不大，所需要消耗的能量自然少。但实际上，顶级职业球员们在场上所展现出的水平，已经远非业余爱好者所能想象，他们每一个动作都是经过精心设计的，都是最大限度的合理运用自身身体条件来完成的。就像拳王泰森说过，他不想把精力放在需要花太大功夫训练的技能上，比如勾拳，因为他不想把太多时间浪费在练习上面。