打篮球怎么练步伐?

申屠创浩申屠创浩最佳答案最佳答案

这个视频很火,所以拿过来用一下。 视频中运球部分,是练习球感最好的方式,没有之一; 而弹跳和脚步,视频中有清晰的演示,这里就不赘述了。 想练习步伐,其实最好的办法就是观看比赛,看比赛中优秀持球手是如何突破的(可以挑自己喜欢的球星)——注意不是看你熟悉或不熟悉的球星比赛,而是完全陌生的明星选手,找到感觉后跟着做。

如果看完比赛还找不到感觉的话,看看这个再感受一下。 另外推荐一个UP主: 他的视频里有很多关于脚步和运球的干货,很不错,值得一看。 最后强调一点:练习时一定要尽可能去做低姿(蹲着)左右手脚协调配合,这样能最大程度保证你的膝盖不会被伤到。

我是坚持到最后一个镜头才受伤的…… 愿各位球技与日俱增!

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