大学篮球是必修吗?
不是必修,但是强烈推荐大家打打球! 先说为什么推荐打球? 首先,打篮球是一项极佳的强身健体活动。篮球运动不仅能够增强血液循环,还能提高心肺功能,对骨骼的生长与发育能起到良好作用(这点尤为重要)。其次打篮球的过程中能够结交很多志同道合的朋友,增进友谊的同时还能提升团队意识和协作能力。
再说不打球会有什么后果呢? 不光是大学生,当今社会大多数人的身体状况都是处在亚健康和劳累过度的边缘,长期不运动或者很少运动的人出现亚健康状态的概率高达95%以上!而处于极度疲劳状态下的人会出现免疫力下降、记忆力衰退、内分泌紊乱等病症。 所以说,无论是出于身体健康考虑还是友谊亲情维系的需要,建议大家多参加户外运动,比如打篮球。对于宅男来说,或许游戏是他们最好的朋友,但最明智的选择还是加入篮球队,有球一起打,增进友谊的同时还能释放生活和工作压力。
最后说说怎样打好篮球? 想打好篮球必须做到两点:正确的心态和扎实的篮球基础。只有心态端正并掌握了扎实的基本功才能打好篮球。 在实际的篮球训练中应该注重以下几个基本技术的练习:运球、传球、上篮/投篮、篮板和卡位。这些基本功在实战中十分实用,值得大家苦练。