篮球怎么防挡拆？
本人野球场小有名气的防守专家（谦虚.jpg），曾以一人之力让一个场均20+10的中锋只能在禁区里得分手，也曾经单场盖帽数最多（4个，我承认我吹牛了），多次入选市、县级联赛最佳阵容，在此分享一下我的经验。 首先要明确一点，任何防守都是建立在队友协助基础上完成的，所以防守的时候要多喊“掩护！”“挤过！”“提气！”等战术配合用语，给队友以暗示并鼓舞士气。 其次是判断，判断是前提，你要能判断出来对方的进攻节奏和套路，才能实施下一步计划。很多业余球员存在一个很严重的毛病，看到持球队员运球就冲上去抢，这样往往只能造成犯规，而应该做到的是，在对方拿球的一瞬间通过观察估算出对方的突破路线，然后提前卡位，当对方突破到一定路线的时候，你预想的突破队员会做出突然发力，加速突破的动作，这时你再全力起跳，这样就能封住了对方的突破路线。如果还是不行，就用身体对抗去影响他的速度。
再次是利用身体素质，这个没什么好说的，如果你身高臂长，体重优势明显，那就利用身高臂长去干扰投篮；如果是弹跳好的话，那更简单了，直接起飞，无论是盖帽还是干扰都很轻松。 最后也是最重要的，是对抗的同时要学会聪明地犯规，对于篮下卡位的防守不要过于激进，以防被吹犯规；而对于有投篮威胁的对手要毫不留情地扑上去，只要他没出手，就算犯规也要让他失去准头，对于高大的运动员，有时候甚至可以用顶防去破坏对方的重心，导致其投篮失准。