怎么双手正确握篮球？
在练习运球的时候，有不少人会犯一个错误，就是用手掌根去运球。如果用掌根去运，那么手指、手腕的力量就根本发挥不出来，只能依赖手臂和手掌去发力，这样很容易产生疲劳感。同时用拳头的力量去运球，很容易导致打球受伤。 那正确的运球姿势是怎样的呢？其实也很容易，就是利用手指的力量去运球。 下面给出两种常见的运球练习方法： 这不仅是运球的基本功，也是投篮的基本功。只有把基本功打扎实了，后续的各种技巧才能发挥出来。
2.高低位交替运球 这个训练与上面的训练有一定重合，但更有针对性，可以结合位置的特点做有针对性的训练。对于初学者来说，可能刚开始练习不到十分钟就会气喘如牛，全身乏力，这是非常正常的现象，说明训练达到了效果。