打篮球眼睛看哪？
这个问题问得真是时候，昨天跟哥们打球，有个哥们投篮老是不进，气坏了！我就问他为什么投篮时总盯着篮板，不看着篮筐。他说他也不知道，大概是习惯吧…… 哈哈，这哥们太逗了！其实呀，篮球运动中大多数情况都是要注视着蓝筐的（投篮和上篮时除外）。因为在运动中首先要观察的情况是： 1、对手的情况；
2、队友的情况。 这个观察主要是通过余光来完成的，因为人的眼睛不是独立存在的，它需要周围肌肉的配合才能完成观察任务。如果目光直勾勾地盯着某一点（尤其是篮球场上飞快的身影和移动的篮筐），容易失去对整体情况的判断，做出错误的决定。
其次，在传球、运球和篮球时，我们一般都要注视着目标，否则就会发生球打在手上的现象。 最后，也是最重要的，打篮球时不仅要抬头，还要挺胸，这样能保证我们的颈部肌肉得到很好的锻炼，同时也有利于我们欣赏比赛，当然更重要的是有利于我们观看蓝筐。
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新手打球时最纠结的就是眼睛要看哪儿。这里说一个很形象的说法，就是盯着地板看，像走路一样，眼睛看哪儿，身体就往哪儿走。实际上打篮球时眼睛要兼顾场上每个角落，任何一点改变都可能促成一次进攻或者防守。
举个例子，进攻时，眼睛要时刻知道篮框在哪里，同时还要知道自己的队友在哪里，对方的防守队员又在哪儿。如果自己要运球发动进攻，就要主要盯着运球队员，眼睛在控制球和找空隙的同时还要兼顾队友的跑位，如果队友有空位就应该迅速传球。
如果自己是协助队友的进攻，那么就做挡拆，并且根据场上情况选择空切还是兜底落位。在做无球跑动的同时，也要时刻盯防篮框，一旦接到传球就应该立刻投篮。
防守时，眼睛要一直盯防自己的人，同时也要兼顾队友的防守配合。如果自己要抢断对手的运球队员，就要一直盯着对手拿球的手，同时也要兼顾队友的协防情况。如果有队友协防并且对手出现失误，就要立刻抢断。其他人的防守也是一样的道理。
