我是直板反打，正手近台快攻结合反胶摩擦。 我的打法对手腕要求极高！必须快速灵活多变才行。如果对手是削球我还能以速度见长，可是一遇上快攻或弧圈我就很头疼了。为了加强手腕的灵活性我做了很多训练，比如用哑铃练拿拍姿势（这个很重要！），还有专门练手腕力量的器械（其实我感觉这玩意儿挺鸡肋的，不知道是不是心理作用），还有就是平时多捏拳头、多活动手指关节和手腕，让它们保持灵活性。
最后想说的是，无论是什么技术什么打法，只有将基本动作熟练掌握，再通过不断的练习加以完善和提高，这样才能在实战中灵活运用，不然一切空谈。
红心草优质答主反手撕直线是横板反胶打法里比较有威胁的进攻手段，但许多初学者都很难找到正确的感觉，经常会用不上力或者落点掌握不好。这往往都是因为手腕没有用对而导致的，有人用手腕内收，有人用手腕上勾，也有人根本不用手腕。那么到底应该怎样用腕呢？
横板反手撕直线，手腕的发力主要来自上勾，类似用筷子夹菜的感觉，食指用力带动其余三指将球拍上挑。这个动作与正手攻球、横板直拍反手杀弧圈时的用腕动作相似。如果采用内收手腕的方式来撕直线的话，就会导致击球点远离身体，控制能力下降，而且还容易出界。
我们之所以经常看到一些业余高手使用内收手腕来撕直线，并且效果还不错，那是因为他们的击球动作经过了长期的练习已经高度自动化，发力顺序非常固定、动作协调性极佳，所以即使使用内收手腕这么累赘的动作来击球也不会影响出球的质量。所以对于初学者来说，还是尽量使用上勾手腕的方式来撕直线最保险。
还有一种情况，我经常看见一些业余选手在反撕时整个前臂在发力，而没有单纯去使用手腕，这会导致前臂肌肉群的紧张，影响动作的速度与质量。而且经常这么击球会增加前臂肌肉拉伤与肌腱发炎的风险，因此尽量控制好发力部位，让大臂与小臂保持稳定，不要参与击球发力。
在做撕直线引拍时，尽量让拍面保持垂直向下的状态，手腕后仰，然后像推门把手一样将球拍向大拇指这侧前方挑出，在击球瞬间保持拍形与引拍时一致或略微外转。击球点在身体的左前方，离身体有一定的距离。击球的中下部。
