乒乓球如何快速提高技术?

吴晓勇吴晓勇最佳答案最佳答案

这个问题问的很好!我打球十几年了,从中学到大学直到工作,每年基本都会参加几次省、市级的比赛,也拿过一些成绩,但最引以为豪的是在2016年代表公司去香港参加环球集团邀请的国际乒联职业连锁协会(简称PSA)比赛,作为业余选手能和国际级专业选手同场竞技实属不易。

下面简单讲讲我的经验: 提高技术水平无非两个途径:多打实战和多练技术。

所谓“熟能生巧”就是这个道理——你在场上多打一场球就会多一点体会,下一次打的时候就能更合理地运用技战术,如此循环你的技术就会不断提高;你每天在场上多打一个小时技术就会少一点瑕疵,进步也会更加显著。所以提高水平最好的办法就是打更多高质量的球。当然前提是你必须找准突破口——这个突破就是你的弱点,你得清楚自己正手能不能攻、反手能不能接发球,或者正手好反手差等等,弄清楚这些然后有目的性地打更多球的目的是加强这个环节,让你的技术更加全面。

如果像我自己这种身体素质不好,只能从训练上下功夫了。我每天除了练习基本的握拍、步法外还会花一定时间看教学视频,比如灌篮高手的每一个画面我都可能看到不下五遍以上,因为每个画面都可能有不同的用法……我也会经常看张怡宁、郭跃等大满贯得主的比赛视频,学习她们的球风和技术。

此外我还注意收集各主力选手的数据,比如平均回合数、每局比分、各项数据的统计等等,这些对我以后打比赛时发挥各自的特长很有帮助。 如果你只是单纯喜欢而很少参与实践的话,建议你先找些教学节目来看看。网络资源非常丰富,现在各大视频网站几乎都提供乒乓球教学视频,你搜一下就可以了。但如果你已经参加了一些实战,最好还是找个高手给你指点一下。

希望你喜欢我这个答案

勾雯齐勾雯齐优质答主

如果想要提高任何一项体育运动的技术,最好的方法莫过于参加正规的系统训练。学习乒乓球的技巧也是一样,如果想避免走弯路的话,最好的方法就是进行系统规训练。当然了,不是每个人都具备参加系统训练的时间。

对于业余爱好者来说,想要学习和提高乒乓球的技巧,就要看教学视频,多加练习,同时可以和水平相近的球友切磋,这样也能够提升技巧。

其实不论采取哪种学习方式,想真正学会和提高乒乓球技巧,都需要付出时间和精力,想要不劳而获几乎是不可能的。

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