乒乓球训练有哪些方法？
首先，作为一个体育老师来讲，很乐意回答这个问题。 乒乓球作为我国的国球，有着广泛的群众基础。打乒乓球的好处也是显而易见的。 1、可以强身健体，提高身体素质；
2、能够培养心理素质，在比赛中提高抗压能力，调节心情；
3、锻炼大脑的反应能力以及手脑并用程度；
4、能够结交更多的朋友，扩大自己的交际圈。 对于打乒乓球的方法，其实最重要的就是基本功的扎实程度。只有基本功扎实了，我们才能在接下来的练习中，进行有针对性的提高。而乒乓球的基本功主要就包含发球抢攻、接发球抢攻、正手攻球、反手攻球、搓球、勾球、削球等。这些基本的技术动作是乒乓球运动最本质的内容。 想要打好乒乓球，就要把这些最基本的动作练好。而这些技术都是在相互对抗中不断提高的。只有在不断的对抗中，你才会找到不足之处并加以改进。同时，在对抗中，也可以激发你的斗志和潜能。 除了最基本的技术之外，我们还应该不断的学习新的技术和战术。因为技术总是在不断发展的，而对手也会因为你的技术单一而不断调整战术，从而让你陷入被动之中。所以只有不断的学习新技术、新策略，才能让你始终保持在领先的位置。
乒乓球作为技巧性较强的体育运动项目之一，对于体能的要求并不高。我们在训练的时候不需要把重点放在体能上，而是应该放在技术的训练上。如果是有一定基础的球迷或者球友，可以直接从技术打法上入手。如果没有基础，可以先找一些基本的教学视频学习，先掌握技术再加以练习。