篮球有几种交叉步？
这个问题问得很奇怪，什么叫“几种交叉步”？ 事实上只有三种步伐。 急停、突破、干拔——这些都是同一个原理下的不同表现方式而已。 以突破为例说明： 第一步：起步（与行进间运球同理） 第二步：撤步 第三步：上步（若第二步后身体重心能提升到最高点，第三步可直接跨出；否则，先做第四步） 第四步：上篮/扣篮
以急停为例说明： 前提条件是，你在运动过程中迅速找到并稳定住你的身体支点（支撑腿的关节），在两个支点之间完成一次来回，这就是一个急停。 所谓急停，一定是“迅速停止”的意思。如果在你运球的过程中，你的双脚和腰部同时承受了巨大的向前的力量，你不得不依靠你的手臂和上半身的力量来维持身体的平衡，那么恭喜你，你现在处于一个极容易受伤的体态下，你急需调整，此时应立即减速甚至停下，调整你的姿势，直到你能用脚步来维持身体的平衡，而不是靠双手和上半身来支撑时，再重新开始运球。