乒乓球怎么把球发软？
用较新的发明去解释一个古老的技巧问题，也许不是那么恰当。但希望对题主有些启发作用。 先给出答案，乒乓球能发“软”球，而且是极具杀伤力的“软”球。 ————————我是可爱的分割线————————— 在介绍方法之前，需要先阐述一个观点，也就是关于如何定义「发力」的问题。 这个话题或许有点哲学的味道，但考虑到很多业余球友在练习或者比赛的时候，经常会出现「发力」不正确的情况，所以此处还是稍微详细地说一下。
对于什么是发力，这个问题本身就是一个歧义性概念。如果从动作环节来理解的话，应该是指手臂、腿部乃至腰部等肌肉群的主动性收缩能力；但如果从发球的力矩角度来看，则是指这些肌肉群被激活后产生的向心力，以及由此而产生的速度变化。 所以下面要介绍的「发力」，是从动作环节的视角来理解的。也就是说，掌握了正确的动作环节，也就掌握了发力的关键。
为了便于说明，这里先用动图展示一位专业选手的发球视频片段（侵删）： 从视频中可以看到，这位运动员在发球时，主动收腹举臂（动作环节1），利用腰腹的力量带动大腿，同时膝盖微微弯曲（动作环节2），然后双脚蹬地发力，形成向前的冲击力量（动作环节3）。
正是由于这个动作实现了由上而下的发力顺序，因此产生了向前的动能，从而形成了出球速度。 而如果在发球过程中，无法实现上述动作的有序完成，则会形成另外两种情况： 要么就是身体缺乏必要的协调性，导致各个关节之间无法互相配合，从而导致发力分散，效率低下； 要么就是某一环节力量不足，造成整体力量的缺失，最终使「发不出球」或「不能连续进攻」。 所以要想发出质量稳定的「软」球，必须满足两个条件：
①拥有良好的动作环节，能够提供向心力，并且实现速度的累积；
②能够运用恰当的发力顺序，将力量充分释放出去。
只有同时具备这两个条件，才能达到「发「软」球"的效果。