乒乓球如何旋转？
首先，在乒乓球中，上旋球与下旋球的概念是相对于球拍而言的。因为击球时，无论力量大小、速度长短，只要球被击出后具有向上的旋转（包括向后旋转），就叫做上旋球；反之，如果球被击出后具有向下的旋转，就叫下旋球。 所以，所谓的“怎么转”其实是指“怎么形成向上或向下旋转”的意思。 接下来简单讲讲产生旋转的方式。
1.通过手指手腕发力产生旋转 如上图，我们击球通常由手臂带动，而手指和手腕起到配合的作用。当手指手腕发力时，由于手指手腕的力量无法像上臂那样直接传递到球上，所以会先通过手指手腕上的肌群（例如桡侧腕伸肌等），进而再通过肌腱把力传达给球。
而这样的发力方式更容易让击出的球产生旋转——在运动时，由于重心的移动使手臂产生了倾斜，这样不仅手指手腕在用力时会产生一个向前运动的轨迹（如下图），而且由于上下肢之间的协调，身体也在用力时产生了一定的左右摆动。正是这种前后、左右的运动使得球有了旋转。
2.通过手臂发力产生旋转 有些球友可能觉得只有手指手腕才能发力，事实上我们的手臂也可用于发力。只是相比于手指手腕，它的力量没有那么精细，不能像羽毛轻灵地拨动球，也不能像手指手腕那样对球进行细腻的控制。但它有优点：能提供较大的爆发力。所以用较大力量的撞击球也能使球产生一定转速，从而产生旋转。不过这样的发力方式一般只能产生上或下旋中有比较明显的区别，很难像手指手腕那样细致区分。