花样足球有哪些?
我来说几个吧,因为我自己喜欢玩花式,所以也花过很长时间研究,希望对各位有帮助~ 1.360度转身运球 这应该是最常见的了,也是基本功之一。具体动作如下:持球于两脚之间,左脚在前,身体面向左方;右脚向前跨出一步并点地,同时左脚向后拉回一点以维持平衡(如果左脚没有后拉就会失去重心摔倒),同时右手外展并顺时钟方向划圈;接着右脚向后拉回一点以维持平衡,此时左脚已经跨到右脚的左侧,同时左手外展并逆时钟方向划圈;最后左脚向前跨出并将重心放于左脚,同时将双手举过头顶以保持平衡(也可以用手掌轻顶一下膝盖来维持),然后右脚向前跨出并点地,动作完成。这个动作看起来有点丑,不过很实用哦!在街头、小巷或者任何地方都可以耍,超帅的有没有?
2.踩单车 踩单车的基本动作比较简单,这里就不写了,主要是介绍一些进阶的动作。首先是动作的变化:可以在脚扫动的同时改变身体的转向,从而有不同效果。例如顺时针转动是内转,反之则外转。 然后是加花:可以加入不同手型,做出不同的变化和感觉,例如手插腰、握拳或指天等等。
3.踩单车牌子 这个难度比较大,需要很强的平衡感和身体协调性才能做出来。
4.胯下换手变向过人 这也是一个最基本的动作,但是很多人做不好。建议先练习一下。这个不需要花哨的手型,最重要的是换到最大幅度、最快速度。 5.胯下换手握球过人 这个和上面的差不多 但是把手指交叉改为双手握球,这样可以让动作看上去更飘逸更连贯! 最后说些小技巧:一般过人时,脚都要尽量往外拨出去,这样可以增大过人的距离;还有,当球经过双脚中间的时候,双脚要稍微向上抬起,这样可以防止别人从下面断球~