1.多进行基本功练习，例如： 正反手高抬腿、正手攻球（快带）、反手拨球、搓球、勾手发球等等。每个动作各做50个/组，每组结束后休息一会儿，一共4组。2.提高球技，可以多看高手打球，在旁边观察他们的动作，思考如何更好的击打球；也可以找自己的朋友一起练习，互相练习基本功和实战战术。
答主，我和你一样的遭遇啊！我在百度贴吧里有一个帖子，就是关于这个事情的，当时也是气得不行，气急败坏的我甚至都想去北京投诉他们（当然最后没有去）。 先说一下我看到的直播表吧（这是我在搜狐体育里找的，应该是可靠的） 下面来说说我的事情。
首先强调一点，不要相信任何所谓的“稳赚不赔”的预测！篮球比赛是10个人在场上对抗，充满不确定性的，哪怕你分析再透彻，也总会有你意想不到的情况发生。任何以“稳赚不赔”为由头的收费行为都是骗子！切记！ 言归正传，如何购买篮彩？一、选联赛。NBA每年打了那么多场比赛，先根据自己的喜好挑一个或者两个联赛。