有瘦肚子的体育运动吗？
想要瘦肚子，运动时应多进行有氧运动。在有氧运动中，一般选择高抬腿、开合跳、登山跑、登山者式平板支撑、平板支撑等运动方式，可以在消耗多余脂肪的同时，增强腹直肌的力量，起到瘦肚子的作用。
腹直肌位于腹部正中，起于耻骨结合、耻骨嵴和上3~4块肋软骨、胸骨剑突，向上止于第5~7 枚肋骨内面的腱膜。腹直肌在腹壁正中线的腱膜融合成白线。腹直肌前面及两侧为薄而有光泽的腱膜，与肌纤维紧密愈着，向上与胸廓及腹上部的皮肤相连。
腹直肌有许多横行的腱划将其肌腹分为 8~10 块，故又称“腹横纹肌”。腹直肌在上腹部较宽，被腹上动脉分为前后两部分，向下逐渐变窄，前面的部分肌腹伸达肌的下缘，后面的部分肌腹则在最下两个腱划分成两束，向两侧转向内下止于耻骨上支。腹直肌的肌纤维方向向上外走行。