体育生腿疼是因为什么？
作为一个体训生，我以我的经验来告诉你为什么你的腿会酸胀痛麻到无法呼吸！！（先说明，此回答只适用于专业训练的运动员和参加高水平运动会的学生） 首先，在训练中，你的身体会受到各种各样的刺激，这些刺激会导致你身体产生大量的乳酸（无氧代谢过程中的一种中间产物），而当这些细菌堆积到一定的量时，你就会感到肌肉酸痛。 其次，很多项目都是需要不断重复某个动作，如反复跳跃、投掷、奔跑等，如果热身没有做好，很容易导致肌肉或者肌纤维被牵拉，从而导致酸痛感。有些项目本身对肌群的影响较大，如长期耐力训练会使肌肉呈现慢性劳损的状态，从而导致肌肉酸痛。 最后，除了运动以外，你的生活环境也会影响肌肉的紧张程度，从而导致肌肉酸痛。比如，你周围温度变化太大，你会不会紧一下衣服；又比如，你的床太硬了，导致你每天晚上睡下去都会感觉很痛并引起肌肉酸痛。 总之，影响因素太多了，我也不好一一列举出来。
那怎样才能让肌肉尽快恢复呢？其实，最好的办法就是停止一切活动，让肌肉充分休息，这样它才能有机会自我修复。还可以进行一些按摩、拉伸练习，促进血液循环，帮助代谢废物的排除，从而缓解症状。 如果上述方法都不奏效的话，那就只能寻求药物的帮助了，可以在医生的指导下使用非甾体的抗炎药，这类药品可以通过消炎止痛来控制症状。但要注意此类药品有一定副作用，不宜长期使用。 还是那句话，运动要科学、适量，否则只会让你痛苦不堪。