怎么迅速增长体育成绩？
我当年是文科生，文综成绩比较好（当然这也是我高三最后一刻才醒悟自己文综还不错，所以成绩也比较惊艳吧…） 但是我想告诉题主，任何科目的成绩都是靠“练”出来的！ 就拿你的体育科目来说吧——你首先得知道考什么项目、这个项目要考到哪里才算及格甚至是满分，然后针对性的练习（比如引体向上我是零基础，所以我每天练习引体向上，从徒手到单杠，从每次一个到每次三个；再比如长跑我是全程慢悠悠的走到底，然后在最后的两个月加快速度锻炼，增加耐力）。
我们每次训练课都有练习记录（每个学校都会有的啦~就算没有也可以自己搞一个！），然后每周，每月对自己所练的项目进行目标制定和达成情况记录。（这也可以作为你的平时成绩考核的标准之一哦～） 我当年就是拿着这样的练习记录从3分半的800米跑到了3分15秒，从引体向上一个到三个……最后高考我的体育成绩是89.4分（满分100分）。
除了体育锻炼外，你也可以多看看关于体育方面的资讯或者视频。 比如B站上就有非常多的优质健身、跑步、瑜伽等等的视频（建议关注UP主 硬派健身 ，他的视频质量非常高而且很通俗易懂）。
另外还可以关注一些关于体育考试的公众号。 (PS：我也是后来才知道很多平台都有这样的号，毕竟我不是专业玩互联网的……)
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