什么是体育的力量美？
力量之美，是体育运动最直观的魅力体现之一。 那么什么才叫力量美呢？我觉得它应该包含以下几个要素。力，肌肉力量，基本构成单位是运动单元；大，动作幅度大、表现力强；美，姿态舒展、协调。接下来我将分为几个方面进行阐述。
第一，力的概念不能只局限于肌肉力量，它应该是更广义的概念。例如运动员在跑、跳、投等运动中，其肢体所表现出的力都应该属于力的范畴。因此一个优秀的运动员必然也是一个力量高手。 第二力量的取得取决于两个因素 一是人体本身具备的生理结构，即先天条件。如人体肌肉的线条、关节的灵活性，这些都会影响一个人力量的生成。 二是后天的训练，包括技术的正确指导以及反复的训练。只有技术和训练两个因素有机结合才能产生力量。 第三点，任何力量都必须尽可能做到最大、最强。当然这里的最大最强是有根据的，那就是最大限度地克服自身体重，以及在训练中尽可能地增加练习的重量。
第四点，为了达到最大的力量，必须把力量和技巧有机地结合。如果没有技术做基础，纯粹的力量练习只能带来短暂的爆发力，而不能形成持久的最大力量。同样，如果忽视了力量的重要性，再完美的技术也只能是一项“花架子”，无法给人们带来深刻的视觉冲击力。所以力量和技法的完美统一才是我们追求的力量美学。
第五点，力量的表现形式应当是大而美的。这一点主要体现在人体的姿势上。我们在欣赏一些力量型项目时，往往对那些动作幅度大，展现力量的造型优美的人印象深刻，如举重、摔跤、拳击等。 第六点，要拥有良好的力量素质，必须从青少年时期开始打好基础。同时，也要科学地进行训练，否则也会事与愿违。比如过去许多体育老师都有过这样的经历，在体育课中让学生进行大量重复的举杠铃练习，结果导致部分学生由于方法不对造成韧带拉伤甚至骨折。