1.首先，要了解什么是“摩擦” 所谓摩擦也就是手指、手掌、手腕用力在球体上做往返、顺时针或逆时针转动，从而产生向前的力量（这里的向前指的是相对乒乓球台的方向）。所以正确的摩擦应该是这样的：
2.然后我们来说为什么摩擦会产生向前的动力。这就要说到我们打球时身体各部位的配合了。通常我们的发力都是通过手臂带动手腕、手掌再到手指，这种发力方式是不正确的，也是无法起到很大的杀伤力的。因为如果这样发拳的话，由于力量的传递是有损失的，并且会集中在拳头上面，那么打出去的威力就会大打折扣。正确的方法是，应该通过腰腹的力量带动大臂，再到大臂带小臂，最后指端发力。其中手指、手腕、手掌的摩擦产生的向前之力正是来自于腰腹的力量。
3.如何做到有摩擦地发力呢？ 这需要多加练习，多多体会。我分享一下我的经验。我在练习指端发力的时候，会先让手指自然伸直，然后把拇指与食指分开，形成一个圆环，之后把乒乓球放在圆环上滚动，这样练习能更好地感受到摩擦带来的力量。当能比较自如地控制摩擦力的大小后，再尝试加快速度，进而提高手指的敏捷性。 总之练习时一定要学会体会肌肉用力的感觉，这样才能达到事半功倍的效果。
盛东林优质答主摩擦分为上下旋。上下旋又分为纯三大类（纯上旋、纯下旋、纯上加转），混合型三大类（上加转、下加转、侧转），弧圈型两大类（正反胶），侧上或侧下转五类。
一：纯上旋
纯上旋又叫高抛急上旋球，纯转球，一般在搓球或挑球时用的最多，纯上旋的优点主要是落台后弹跳很高！容易上手！容易制造机会！
二：纯下旋
纯下旋也叫下加转，一般在搓球和弧圈球衔接中使用，经常在对拉中使用此球来制造机会！
三：纯侧旋
纯侧旋一般产生在发球中，长侧下旋和长侧上旋都是比较难接的球，也是在对拉中能起到扭转乾坤的球！
四：弧圈球（有正反胶之分）
正手反胶弧圈球的优缺点是速度快，有下沉但是没转！
正手生胶或海绵击球：下沉不如反胶，转度不如生胶，速度不如海绵，所以击球要以落点和技巧来击败对手！
反手生胶和海绵：速度适中，转度适中，下沉适中，所以也要以多变和落点来打击对手！
五：下加转和下加转
下加转的优点是转度很转，速度慢，而且可以制造弧线和落点制造机会，上加转的优点是转度很转，下沉又很好，击球的威胁很大！
六：侧转
侧转有左旋和右旋，侧上和侧下，侧转球一般是弧圈球落点出界了的旋转！
以上总结只是自己的片面之言，希望对大家都有一点用处，有空时可以一起交流！！
