高考体育考篮球吗?
我是2019年的高考生,参加的是山东的联考,不单独考田径和球类。 联考的项目有身体素质(100米,跳远),专项(立定三级跳,实心球),素质加专项满分是300分,体能是100分,总分400分。 所有项目都有评分标准,如果有一项没达到分数,那么这一项就算不过,就直接挂了。当然这些成绩都是有标准的,不是说你跑95分就通过了,这个标准是按照百分之九十的考生来确定的。所以,对于体育生来说,想要拿到高分是很难的。
考试的时候先考身体机能,比如血压,心电图,肺活量,测试你的心肺能力,这个项目每个考生要单独待一个小时左右。然后考你的专项,就是各种球类和田径,这个根据你的选考项目而定。最后是考你体能,考三项,具体是哪三项每年都不确定。 我参加的是山东省的体育联考,总共考了五个科目:
专项,身体素质(100米,跳远,三级跳),体测(肺活量,握力,选择,判断),基本知识(竞赛规则,足球小教程)。 专项我考的是篮球运球上篮。
首先你要选择一个专项,这个要看你平时练得什么,如果是篮球就得去考篮球;如果是田径就得去考田径。但是也有例外,例如我们这次考篮球的,有的同学选的是游泳,这也是可以的,只要你在高中时练过就可以。
其次是你的专项测试,这个是按100分制计算,分为四项,每项都是满分100分。这四项是:
专项技术(占30%)、基础水平(占40%)、专项实力(占30%)。 专项技术又分为四个小项:
专项能力(占20%)、对抗能力(占30%)、心理稳定性(占50%)。 这个是根据你的专项而定的。以篮球为例:
首先要测试你的运球能力,这个会分为运球的速度,节奏,变化,还有对篮球的理解。
接着会测试你的投篮能力,具体是罚篮和定点投篮。最后会测试你的对抗能力和心理素质,比如让你运球遇到阻截,或者在全场比赛结束时你得分,别人都在抢球,这时你的心里承受压力如何等等。