在家没有篮球怎么练?

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作为从小打篮球的人,我想说无论是基本功还是体能都是需要不断练习的,即使到了大学也是这样。我们一个学期可能打不了几次球,但是每次上场都要拼得尽兴。这样一场比赛下来你的运球、传球、上篮乃至对抗都会有所提升。如果放假回家不能经常打球,也可以尝试一下其他方式。 比如你可以找一些教学类的视频看,学习一些技巧。或者自己拍一些运球和投篮的视频,然后分析自己的不足之处加以改进。还可以给自己设定目标,例如这个假期要提升弹跳力,那每天可以做几组深蹲,训练自己的爆发力;想要提高投篮命中率,可以每天进行一定量的投篮练习,并记录自己的成绩,看看是否有所进步。

作为一名篮球老学长,我希望你能保持热爱,坚持练习!也许过一段时间你会发现你的运球更纯熟了,投篮也更准了,这些进步带来的成就感一定会让你乐开花!

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