篮球矮个子如何断球?

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谢邀!这个问题我也曾经困惑过,我高中的时候身高只有165,但是体重比较大(68KG)所以别人都叫我“肥仔” 。因为我比较喜欢打球的原因,所以接触的人也很多,其中不乏一些身体素质非常爆炸的球员,因为身高限制,我在对抗和防守中都会处于下风,因此我一直都在研究各种防守技巧。 后来我发现其实大多数小个子在防守端都会遇到和我一样的问题,就是不好防守高空球,容易丢失位置,面对比自己强壮的对手往往都只能干瞪眼。

那么我总结了一下,小个子的特点,首先就是没有身高优势,其次体重一般都不会太大,最后移动能力肯定要比大个要好很多。 所以根据这些特点,我想到了一种适合小个子的防守方式——抢、打、追。 “抢”就是指抢球的能力。

一个优秀的后卫应该要学会怎样去抢球,并且善于利用自身良好的弹跳去完成抢球动作。 如果对方是一个运球的选手,你要注意他的脚步,当他的脚步出现停顿或者犹豫的时候,就是他失去球权的时候;如果你是一名防突高手,那么就要学会怎样卡位,用身体阻挡对手的突破路线,迫使他改变投篮的方向或者力量。

当然你也要知道哪些是容易冒到的部位比如眼角、嘴唇等,这些细节往往决定成败。 “打”是指干扰投篮的能力。 我认为这点是很重要的,因为你没有身高的原因,你的封盖总会受到一定的影响。所以学会用手臂去阻拦对方的投篮,用自己的身体去阻挡都是非常重要的。

另外就是对于远投能力的培养,如果一名球员拥有一手稳定的射程,那绝对是让防守者非常头疼的一点。所以我建议各位多去练点远射,有把握就大胆扔,投断了对方就得不偿失了。

最后就是“追”,这里所说的追指的是追防的速度。

因为你身高所限,所以在对抗上你肯定会处于劣势,所以你在追的过程中要学会运用自己的速度去弥补这一缺陷,利用自己敏捷的身体去完成追防的任务。 以上就是关于怎么打好篮球的一些见解和建议。

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