打篮球哪面是弱测？
谢邀！这个问题问得真是时候，正好最近看了些NBA的录像和资料，又恰逢过年期间，没事干就写了这篇长一点的解答。 篮球运动的起源和发展到现在有几百年的时间了（我也不知道到底多少年），随着现代解剖学的进步和我们对于肌肉功能的深入了解，运动科学家已经可以很精确地划分出不同位置所需要的肌肉类型（注意，是所需肌肉类型而非具体尺寸）。
我们通常把需要大量使用身体某一块肌肉的体育运动分为对抗性运动和非对抗性运动，例如足球、橄榄球、拳击等属于对抗性运动，而乒乓球、羽毛球则属于非对抗性运动。非对抗性体育活动中，技术动作的质量取决于神经对肌肉的控制能力，而在对抗性运动中，取胜的关键除了出色的技术以外还在于强大身体素质作为后盾——良好的肌肉群提供力量和爆发力才是对抗的基础。在对抗性运动中，“用身体说话”这句话被诠释得淋漓尽致。
而篮球作为一种结合了 防守、进攻、运球、投篮等多种技术的综合性运动，自然需要对全身的肌肉都有一定的要求。 下面我们按照肌肉功能将人体分成几块肌群，然后分别介绍他们在篮球运动中所起到的作用：
1.躯干肌肉
2.上肢肌（含双手）
3.下肢肌 根据上述分类方法，我们再来看篮球运动所要求的身体素质： 上身力量、下肢力量、核心力量（这个核心不是指肚脐眼以下的小腰）、灵敏素质、柔韧素质。 这几种身体素质之间相互影响、相互作用，共同作用的结果直接影响了篮球竞技水平的高低。
接下来我们一一来看上述四种身体素质是如何影响篮球运动水平的：
一、上身力量 上身力量指的是胸腔以上的人体部分所能提供的的力量，它包括胸肌、背肌、腹肌、肩肌、上臂肌、前臂肌等等。 在进行篮球这项运动时，这些肌肉的功能可大致分三个方面：
二、下肢肌 与上身相比，腿部和脚部所参与的技术动作更多，对体能的要求也更高一些。下肢肌的力量训练应该在篮球训练中占据更重要的地位。 下肢肌主要指小腿、大腿、臀部肌肉，他们各自有不同的功能。
三、核心力量 这个概念比较宏观，其实指的就是躯干肌肉群对于上半身稳定以及平衡的能力。核心区域能够很好地控制自己的体重，为上下肢提供稳定的支撑。
四、其他素质 除了上述三种基本素质外，篮球运动还需要具备良好的柔韧性和灵敏性。
柔韧性是指肌肉和关节在活动范围内做最大屈伸时所能达到的长度；敏感程度高，反应速度快，那么你在球场上的应变能力就会很强。