研究篮球最后几分钟?

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这个时间点其实很重要,是决定比赛胜负的时间段之一 首先在防守端需要注重的有几点:

1、不能让对方轻易得到篮板球——多抢进攻板;

2、不能让对方的射手群找到感觉——适当收缩防守,给内线造杀伤(罚篮);

3、不能让对方通过快速反击打出气势——注意前场篮板和快速追防;

4、如果不能改变上述三点的话,那么至少不要自己犯错误:如失误、犯规等。

然后进攻端要做的就是争取命中率,在对方重点盯人、收缩阵型的情况下,选择更稳定的投射点,减少运球时间,增加出手机会,当然如果有机会突破上篮或强力攻框也是可以的。 这个时间段一般是在比赛还剩5分钟左右的时候,这时候往往决定比赛的胜负,希望每个热爱篮球的人都多加练习,努力提高自己。

分享一个自己训练的方法:找一个朋友帮忙计时,规定自己在一定时间内投进一定数量的球(投进得一分,没有得分则记为0分,计时结束按总分计算),如此重复进行多次,以测试自己的极限,从而明确加强自身短板。

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