篮球拉杆上篮如何发力？
谢邀！ 这个问题好，我刚好最近看了几场NBA常规赛，有拉杆上篮的镜头，可以拿来分析。 先看两个画面感特别强烈的拉杆上篮——尼克斯队的德里克·罗斯面对爵士球员的封盖，用一记漂亮的拉杆绝杀了爵士；火箭队的哈登在上篮过程中被帽了下来，然后迅速反应把球弄进网窝。 这两次拉杆上篮有一个共通之处——都是在突破的过程中，防守球员已经形成封盖，或者已经起跳，或者在空中，所以突破的势头必然使得你必须在空中做文章、变向、改变节奏或者用力过猛导致失位，当然这些也都是造成失误的原因。不过对于罗斯和哈登这种突破高手来说，失误的概率其实是很小的，像罗斯这种级别的选手，他的急停、变向、身体对抗都是顶级的，失误率本身就极低。这也是拉杆上篮难度高的原因之一，因为你首先要在高速运动中调整步伐和重心，同时还要防止因为力量过度使用导致失位甚至摔出去。
上面那两个是难度高、美感十足的拉杆上篮，下面这几个虽然没有什么美感，但是却是最实用的拉杆上篮。 特雷西·麦克格雷迪在职业生涯中有无数次的拉杆上篮（俗称“麦迪跳”），这里选几个典型的例子给大家看看。 以上这些都是属于非持球情况的拉杆上篮，即不是由你持球进攻导致的对抗，而是在对方防守状态下，由你快速移动、突然起跳造成的拉扯。这种情况是比较常见的，也是比较好掌握的，因为对方是不具有选择性质的，只能被动地挨打。如果你具备优秀的身体素质，那么这种情况对你的威胁其实是非常有限的。
最后一个问题，拉杆上篮到底要不要拔高？我个人认为是有必要的，毕竟如果能把球拉得很高，从而获得很高的得分，为什么不用呢？