篮球怎么投容易进？
这问题问得，就好像有人在问你，饭怎么煮才好吃啊！ 篮球投篮不是标准化产品，每个人的身高体重不同，身体协调性灵活性差别很大，又没个统一标准告诉你，什么姿势才能把球扔进网子里。 如果有这样一个标准，我倒可以分享下经验，让你按照这个标准去练习，一定可以快速提高投射命中率。 但现实是没有这样的标准，所以我只能把一些我的心得体会分享给诸位，希望能给大家带来一些帮助。 我投了20年篮（正规场地，正规比赛），从小时候开始，每个早晨起来练习弹跳和投篮。 也参加过不少业余联赛，也曾做过职业球员的陪练。 所以对投篮这个事情，还是有一些自己的理解。
首先，要强调的一点就是，没有任何一种投篮，是可以保证百分之百命中目标的。 因为人的高矮胖瘦差异很大，又没有一个统一的标准，告知大家什么样的姿势投出的球，才能确保一定命中的。 如果真有这样的投篮，那可真是要天下大乱了。 谁不知道，投篮是干拔好还是抬手投好？ 高个子不能上篮吗？胖子就不能快速奔跑吗？ 所有人都有自己的特点，应该根据自己的特点来制定训练计划，而不是千篇一律。
1、力量训练必不可少，投篮需要爆发力。如果没有强大的核心肌肉群作为支撑，你的投篮就会软绵绵，失去威胁。所以，引体向上、俯卧撑、深蹲这些训练不能少。如果感觉自己的力量不足以完成这些动作，那你就可以适当增加一点重量进行训练。
举一个简单的例子 你一只手能够举起30斤重的物品，那就证明你的力量已经达到了标准，就不用再增加了，再多练也无益，反而会增加受伤风险。
2、投篮手感很重要 在我看来，手感好就是一种“球感”很好的表现。而想要提升球感，最好的办法就是多打球。如果你是因为工作的原因没有足够的时间去进行系统训练，那我建议你多打打篮球。因为在打篮球的时候，你的运球、传球、突破、上篮甚至防守都是需要思考的，这样也能帮助你提升球感。
除了多打球外，你还可以对投篮进行模仿。找一找自己感觉最顺手的投篮方式，先进行仿照练习，在头脑中形成对于投篮的动作记忆，这对提升你的投篮手感会有很大的帮助。