篮球转身后还能运球吗？
首先明确一点，转身的目的是改变身体面对的方向，而不是为了摆脱防守；所以背后运球、双手胸前传接球都是不合理的。 那么正确的流程应该是这样的（以右路突破为例）：上步——双脚落地——左转身体——右手拨球——左脚起跳投篮/左手拨球上篮 这个动作的关键在于把身体置于与地面成四十五度角，这样才能顺利地通过重心转移而实现左右手之间的传递。当然，如果选择右脚起跳的话，那么上步时就必须得用左脚来支撑身体的重心了。
至于那些持球不稳、容易丢球的球员就应该先训练自己的基本功，比如提高对球感的掌控力，练习运球过顶传接球和击地传接球等等。这些基础的内容如果掌握得不扎实，那么在赛场中就容易陷入慌乱，从而出丑。 这里也简单科普一下运球时对膝盖的作用力的理解。有不少人认为在运球时膝盖应该弯曲，其实这是不对的。当膝关节充分伸展并锁定的时候，才能最大程度地发挥腿部的力量。在运球的时候千万不要害怕用自己的膝去“砸”球！只有不怕膝盖受伤，敢用力运球，你的技术才能突飞猛进。