篮球快攻时机有哪些?
谢邀!这个问题我终于可以抖些干货了,以前都是看别人的文章(主要是别人不让我随便转载他们的文章^0^)。 首先谈谈快攻的定义——在防守刚崩溃的瞬间,迅速抢球并起跳上篮或三分投篮,称为快攻。 快攻需要具备两个条件才能顺利发起:一、是防守瞬间崩溃;二、是迅速抢球并起跳。
第一个条件不难理解,一般是在防守方犯规或者违体犯规后,进攻方获得罚球机会,只要不出现罚丢的情况,必然造成1+1>2的效果,此时如果快速推进上篮或者三分,成功几率就会很大。 但往往有很多朋友在抢到篮板后不是快速运球推进,而是慢慢推进或者直接长传,这样不仅很难形成快攻,而且有可能被对方追回来导致篮板功亏一篑。 原因在于对“立即”的理解出现问题,并不是说你抢到球第一时间冲向球场另一边就是快速的,什么叫“立即”呢?在你还没形成有效进攻之前,你在场上任何一个位置都是“立即”的。 只有当你抢球之后立刻转身起跳,或者在原地未启动的情况下,向前起跳,这样才能做到快速。
当然,对于大部分非专业球员来说,在训练的时候完全可以降低要求,做到在防失误的基础上增加一些突击性,只要不是太业余,效果都是不错的。 因为很多时候我们并不一定能抢到进攻篮板,所以需要结合阵地进攻来解读如何快攻。所谓的阵地进攻说白了就是由你来主导一次进攻,这种情况下快攻同样具备,只不过需要增加一些步骤: 先运用无球掩护、突破或者高抛战术来制造防守漏洞,利用这个漏洞来发起快攻,成功率很高。