健美比赛有什么意义？
作为一个业余爱好者，我参加健美赛事主要目的是跟喜欢健身的小伙伴一同训练、共同交流进步；其次通过竞技的方式去检验自己的训练成果并挖掘自身的潜力。 比赛的结果固然重要，但是过程更重要，在准备比赛的过程中，你会在训练中遇到自己无法控制的难题——增肌还是减脂？哪些肌肉要优先发展哪些则不需要？饮食如何安排才能达到最佳状态等等问题都需要你在训练过程中不断的进行摸索尝试才能找到答案。这些难缠的问题会让你焦头烂额甚至让你产生放弃的念头，但是这恰恰就是健身最吸引我的地方之一，它会给你前所未有的挑战和突破极限的体验感。 我记得我在赛前三个月备战体重类竞赛的时候，每天除了吃饭睡觉就是练！不停地练！每次训练都给自己定下最高限额（比如今天要完成50个深蹲，那第51个就是超额了），这样不仅让我在比赛中完成了目标数量，还能够在赛后继续加练。就这样日复一日，当我完成最终目标时我已不再惧怕那些高次数训练，反而觉得有种酣畅淋漓的快感。
我觉得健身带给我的改变远大于竞技比赛的成果，它让我的意志力、耐力和自信心都有了明显的提升，而这一切将使我终身受益。 最后我想说的是，无论参赛目的为何，希望大家能够以安全为第一原则，切记因训练不足、恢复不力或过度训练以及不合理用药造成意外。同时希望所有热爱健身的朋友们能够坚持科学训练、合理膳食，拥有健康的体魄！