与什么人打乒乓球才会进步？
跟高手打才能提高 这是毋庸置疑的，你跟一个完全不会打的人对打，无论你怎么努力，对方理解不了你的技术，你也只能发挥自己技术的一小部分，这样打打球，锻炼什么？提升什么呢？ 所以要想提高技术水平，必须找水平高的人打才行。但是找高水平的人打也是有要求的——这个人水平高不高，还要看这个人的打法跟你是否相符。如果是一个直板攻球型选手，却找了一个直板防守型选手去练习，两个人都是侧身正手发力，都是横板反手推挡，这样的练习对于二人谁也不能提高太多，甚至可以说是没有提高。
我有个朋友，一直想提高球技，天天到公园与老头老太太打混双（他自己觉得和老头老太太打能真正提高球技），后来遇到一个二十来岁的年轻人，年轻人自称是体育大学的学生，朋友大喜过望，以为遇到了高手，可以让自己技术有了很大提高，于是非常认真地去对付他。那个年轻人其实技术很差，连基本的手感都没有打好，但是他有一个特点，就是发球很好，各种发球都能发出来而且能够控制落点，再加上他的步伐特别好，快如疾风，让朋友这个业余选手很是吃力。
本来应该是以攻代守、以巧制胜的朋友，面对这样一个善于防守的年轻人，打得是焦头烂额，最后几乎用尽了浑身解数才赢得那一场比赛，赢得很是不甘心，觉得自己好像有什么东西没打开一样。后来这个朋友和我吐槽的时候说道：“我不知道他是怎么考上体育大学的，除了速度快，他的技术真的不好！” 所以啊，要与什么人打球才可以提高？答案是：要有针对性。要打比自己水平高的，这样才能刺激和提高自己；同时两个人还得在打法上有所契合，这样才能起到事半功倍的效果。
业余打球的朋友可能都有过这样的经历：有时去某家单位打球，发现里面只有一两个水平较高，绝大多数都比较菜。当你与水平较高的其中一个打球时，尽管输的挺惨，但依然觉得自己很有进步；当你和一帮水平较差的人打球时，尽管你赢得挺开心，但过了一段时间却发现自己的水平没有多大的变化。那么这里面到底是什么规律呢？
其实，这其中的规律就是，想练好球，就要与比自己水平高一些的人打球。如果你老和不如你的人打球，那么，即使你可以10:0赢对手，也无法通过打球学到更多东西，无法进一步提升自己。然而，如果你能找到一个比自己水平高的人打球，尽管你也许10:0都赢不了他，但只要经常和他打，依然会不断学到新东西，从而提升自己。
经常和比自己水平高的人打球之所以可以促进自己水平的提高，是因为水平高的人可能在各方面都优于自己，这些方面就是自己的不足之处，在和他打的过程中会不断意识到自己的不足，如果再加以训练，则会不断提高。那么，经常找比自己水平高的人打球是否可以无限制的提高呢？即，是否可以无限制的找水平高的人打呢？答案也是明确的否定。原因在于，一旦对手水平和自己差距太大，那么在和他打的过程中，往往只能注意到最突出的问题，但没有足够的时间意识到其它问题。
比如，你是一个中级水平的球友，那么找一个略高于你的水平的人打，经过一段时间，你会发现自己的中远台、近台、前三板、弧圈球等等都有较为均衡的进步。但如果你每次只和比你高一个档次的朋友打球，甚至只和某一个高水平的人打，那么，你可能会在和他打的过程中，只会注意到自己的中远台问题，而忽视了其它方面。因为，高手的其它技术同样比你强，和他打，你只有中远台的球才有较多的机会接触，其它方面往往没机会接触。所以，尽管会提高自己的中远台，但全面素质不会得到提高。
那么对于一个中级水平的人应该和什么人打最好呢？是最高级的球星、比自己水平高一点的人，还是比自己低一点的人最好？答案是比自己高一个档次的人。如果一个球星水平比中级高两个档次，那么建议一个中级水平的人和比自己高一个档次的人打球最好。比你高一个档次的人，各方面和你的差距可能都不会太大，和他打球，你在各方面都不会受到太多的限制，可以在各方面自由发挥，同时，由于你各方面和他还有一定的差距，也能促使你在各方面不断改进。
