乒乓球长胶底板什么最好？
首先，长胶并不是一种板型（或者说并不只有“板型”这一种分类方式），而是指在海绵中加入长纤维的胶皮。 常见的有“海夫”、“狂飙”等，都是海绵中填充的长纤维材料；而像“天极”这种则是纯海棉的，并不算长胶。 所以楼主的问题其实应该是问“什么形状的底板更适合打长胶” 因为长胶本身的特性决定了它只能配合削球或近台快攻的打法才能发挥它的威力。而且由于长胶是一种具有攻击性的防守型球拍，所以在打法上与进攻型球拍相比，其出球的威胁性以及变化能力是要逊色不少的，因此更需要良好的基本功和精准的控球技巧，以及对攻防转换的规律有一定的认识方能使用好此种器械。 所以从对器材的理解来说，更适合打长胶的底板应该具备以下一些特点：
①底板较厚，以利于击打时发力，同时也能较好地控制击球的力量。一般建议选择5+2的板身厚度。
②底板的重量尽量轻一些，太重的底板会影响快速拔球时的启动反应速度，也不利于长胶快速变换节奏的特点。一般建议选择85克以下的。
③底板的材质较为脆软适中，既不能太硬以免影响手感反馈，也不能太软导致板子太滑影响摩擦力。这个需要自己多打多体会。
④底板的正反两面胶皮性能差异较大，这样能方便正反手切换时能快速地适应不同胶皮的摩擦特性和反弹特性。比如可以选择一面是729入门级系列的反胶，另外一面是729普及系列的正胶。当然如果正手能换一块颗粒稍长的胶皮那就更好了，比如可以换一块银河T14，这样能更好地适配长胶的旋转特点；不过这种搭配方式对于初学者来说可能比较难找到合适的，可以多试几种搭配方式再确定最终的选择。