乒乓球为什么发球要？
首先明确一点，乒乓球运动的所有技术动作都是建立在正确的力量训练基础上，没有力量做支撑的所有技术动作都只能是花架子。 很多业余爱好者学习乒乓球的时候通常都会面临这样一个问题“为什么我练习了很长时间，但是我的实战水平却没有提高呢”？其实这个问题很简单，因为缺乏必要的力量训练作为支撑，你的基本功再扎实也是徒劳的，就像你连基本的力量都不具备，想完成像引体向上这种训练项目，那是不可能的。所以基本功扎实的人一定要加强力量的练习。 很多业余爱好者把全部精力都投到了球拍上，每天钻研各种打法、战术，却忘记了最重要的一点，那就是良好的体能是技战术发挥的基础和保证。
在一场高强度的比赛中，优秀运动员一般能持续战斗25分钟以上，普通选手也会打满15~20分钟。随着比赛的进行，双方体能下降，技术水平出现起伏，比赛胜负的输赢概率会大大增加。比赛中合理地运用体力，科学地调整节奏，是取得比赛胜利的重要条件。 很多业余球员存在一个错误的观念，就是只要球品好，不管胜负，不管对手是否难缠，始终如一坚持到最后才算胜利。事实上这样的竞技状态对于专业运动员来说，只能算是糟糕的。
专业的乒乓球赛事，一般来说时间都很长，3局、5局甚至7局都有。对体力要求很高。如果从一开始就抱着轻松愉快的心情去享受比赛过程，忽视了体能的训练和储备，那么在比赛中很容易出现由于体力不支而导致的心理恐慌，进而引起技术动作的变形，最终影响成绩。
发球必须清楚地抛起至少16厘米
乒乓球运动中发球和接发球是决定比赛的重要环节。发球者以自己的球拍触球，通过一定的技术动作和方法，将球从本台区中线的一侧上空，抛起后再击回对方台区的一种动作方法。因此提高发球和接发球技术水平已成为当前乒乓球技术发展中最迫切、最关键的难题。随着发球技术的不断发展，人们越来越认识到发球技术中主要的得分和制胜因素是发球规则。
然而，现行乒乓球比赛发球规则在实际运用中存在的问题，已成为技术发展的制约因素，阻碍了乒乓球运动技术水平的不断提高，所以改变发球规则是当前乒乓球运动发展过程中所面临的问题。
1 发球规则的沿革和问题
从第一个乒乓球竞赛规则问世至今，发球规则的变化是最为频繁的，且涉及到发球的各个方面，其中影响最大的是对发球抛高和击球时球拍覆盖物的规定。对发球抛高和击球时球拍覆盖物的限制是防止发球不规范和不合理的技术动作出现，从发球抛高沿革来看，历届发球抛高沿革中要求球“离开不执拍手的手掌上空25厘米（1935~1939年），离开手掌上空50毫米（1975~1979年），离开手掌上空16厘米（1980~1999年）而垂直上升”。从发球时球拍的覆盖物沿革来看，对击球时球拍覆盖物的规定，从允许“不用胶皮，仅使用磨砂胶皮，只能粘敷一个胶皮，可以敷2块胶皮（90~1999年用一块正胶，一块生胶或海绵橡胶）”，对发球时球拍覆盖物的限制，使其不能在发球时形成球的旋转，以此限制不合理技术。
尽管发球的规范性和规则性有所提高，但在实际运用中，发球技术和发球一方的隐性和显性欺骗行为十分严重，且普遍存在，其主要表现形式是假动作、隐藏或者遮挡球和球拍，使接发球一方难以判断球的落点、旋转和方向，造成发球得分率达到76.5%，如在第45届世乒赛上王励勤以3比2战胜白俄罗斯选手萨姆索诺夫，五局发球赢了21个球，接发球得分才6个，胜率高达77%。因此无论从技术角度还是从对抗性和观赏性方面来讲，现行发球规则所导致的不良影响十分严重，制约了技术和乒乓球运动水平的进一步发展，使得改变发球规则势在必行。
2 第46届世乒赛发球规则
为了更进一步遏制发球一方的欺骗行为，在第45届世乒赛后国际乒联对发球做出了大幅度的修改。
从发球抛高的修改来看，对发球的抛高从“离开手掌上空垂直上升16厘米”变为“向上的自然动作至少超过横拍的上边缘或竖拍的末端”。从发球击球时球拍覆盖物的修改来看，发球方“可以使用两面不同性质的胶皮击球”变为规定“运动员使用无论是“有表胶皮还是无表胶皮，从击球到离开拍面，整个击球过程都要有16厘米的合理空间”，同时取消了发球时的虚晃，因此“任何涉及球未抛起、击球不合理、遮挡发球和虚晃的击球，均判发球方失分”。
从46届世乒赛上发球来看，在一定程度上减少了发球一方的欺骗行为，规范了发球动作，增加发球的判罚力度，使发球一方更愿意运用正确的发球和接发球技术进行对抗。但发球规则修改后，在比赛中同样存在着许多问题，如很多运动员在发球时对新规则存在一些不理解和不适应，以致发球方往往不能准确地把握发球的尺寸而频繁地被对方挑战，发球的失误率和直接判失分的情况比较多，发球的赢球率大大降低，有的运动员发球赢率由修改前的70%~80%，降低到30%~33%；同时发球方由于不能很好地把握发球的正确尺寸而对发球产生畏惧感，使发球变得保守，更愿意把发球直接发到台内且发球质量偏低，甚至出现故意偷袭现象；接发球方由于新规则的影响，由被动转为主动，
