如何踢好五人制足球？
本人，2013年退役的足球运动员，职业生涯大部分时间都是参加的5人制（室内）、和半场60分钟7人制比赛 ，对于这个问题还是有一定发言权！ 我认为，想要打好五人制，首先需要了解这项运动的规则特点，这样才能更好的进行训练和提高。 一、运动规律 五人制，场地小、人数少，是现在中国十分流行的一种室内休闲类足球活动项目；其竞技程度相对较低。 它是在长方形场地上，每队上场五名队员进行对抗的比赛。五人的位置基本分为前腰、边锋、中锋、后腰及两个边后卫。与正常11人制的球场相比，五人制球场的尺寸为：长度：28米—42米之间，宽度：18——22米左右；而比赛时间为5节每节6分钟，共30分钟的计时制度，并且可以中场休息一次。
二、技术特点 从上面我们可以看出，由于规则的变动导致五人制足球的特点就是速度快、对抗强、变化多、战术灵活等特性。所以在这里就重点讲一下，五人制对球员的技术有哪些新的要求和改变吧：
第一点：速度要快 众所周知在传统意义上的足球比赛中，守门员是最关键的角色；因为拥有充足的预备队员以及空间来应对来自前场的进攻威胁。但是五人制就没有这么多的优势了，所以在五人制中防守时，一定要尽可能的减少回追的时间，避免被断球打反击的情况发生，因此速度就成了决定一切胜负的关键因素之一。这里建议大家在平时的训练中，可以多加练习一些急停变向、假动作突破、加速过人的技巧，这些都可以有效的提高我们的速度。
第二点：爆发力要好 在五人制里面，虽然也有像边后卫这种位置需要经常回撤到本方防守区域参与防守，但由于场上攻防转换的速度都很快的原因，所以每个位置的防守都需要具备一定的抢断及拦截的能力，这就对大家的身体素质提出了更高的要求，只有具备了一定的弹跳力、爆发力才能更好的完成自己的防守任务哦~
第三点：耐力要强 如果我们只单纯的追求身体上的爆发力和速度的话，那么就很容易出现“头重脚轻”的现象，这样就会造成我们在场上容易出现体力不支，无法持续进行高强度奔跑，从而导致最后输掉比赛的问题出现了。所以说在场上保持足够的耐心也是十分重要的。 三、技战术打法要点 第一点：进攻节奏要稳 要说到进攻的节奏感，其实无论是何种形式的足球比赛，都是需要我们去不断的调整自己，只有这样才可以保证球队的整体节奏不会乱掉从而发挥出自己的真正实力。
这一点大家可以通过平时多加练习控球的稳定性来实现，也可以通过平时在传接球配合的过程中，增加自己的跑动距离来提升进攻的压迫性。 第二点：战术简单实用 战术的布置在五人制中是比较重要的一个环节，但在这里我建议大家还是要以简单为主，不要想那些复杂的东西，毕竟比赛的强度摆在那儿呢..... 比如说当我们的球队在前场拿到球以后，这时我们就可以选择通过直塞球或者是过顶球的办法来帮助队友形成射门机会或者给禁区内的队友做球，让中锋可以形成射门的机会等等。 四、总结 最后总结一下，我认为在五人制中想要取得好成绩，除了要有良好的身体素质以外，还应该具备以下这几个条件：熟练的控球能力、精准的传球能力、合理的跑位意识再加上团队间的默契配合，这就是我们在日常训练中的重中之重啊~~~ 以上就是我对这个问题的看法啦～大家可以根据我说的内容自行尝试一下，希望对大家有所帮助！