乒乓球拉完球怎么还原?

岳涵寒岳涵寒最佳答案最佳答案

题主说的是不是“接发球”? 如果是,那就好办多了! 因为乒乓球比赛中的发球分为很多种;有普通发球、有上旋发球(又分高抬腿发球、下蹲式发球)还有抛球、勾手发球等等…… 而不同性质的发球,它的落点、旋转、弧线、速度都是各不相同的! 所以对不同的发球采用相应的接发球策略才是正确的打开方式啊!

而一般业余选手在接发球的时候通常都只会一种接法,即正手/反手挑打。 这是因为业余选手的球技都是“单一技能流”的——比如说我是反手上旋球打法,那么我所有的技术都是以反手上旋球为核心的。

于是接法自然也就固定了——反手上旋球接发球。 如果来的是不旋转的发球(低抛发球除外)那还好说,我可以直接上手发力抽打。但如果来的是一个旋转球呢?我该用什么方法去接? 一般来说就是两种办法:

1.用自己的正手/反手去拨弄旋转发球,将其变成自己的短球,然后再发动抢攻。

2.用自己的正手/反手去直接进攻对方的发球,争取一步到位,直接得分或得局。 除了这两种办法之外,其他的各种接发球手段其实都不常用!

原因也很简单:很难! 因为乒乓球比赛的时间非常短暂,一般就是3分钟/局,想要在短短的几分钟内掌握更多的接发球手段是不现实的。 当然,如果你是有备而来那就另当别论了。

如果你是到了球馆才临时决定和对方去拼一下,那么建议你在练习接发球的时候以基本功为主(正反手挑打和搓球过网),其他的花样可以少打一点。

因为你的目的并不是要在接发球环节去得分,而是尽可能不让对手轻易上手,为后面的防御做铺垫。

郗竟郗竟优质答主

打乒乓球中常常说到还原,那么什么是还原?怎么还原?还原指得是拉完一次球或者做完一个动作之后及时回到准备姿势,及时准备下一板球,以免贻误战机。那么今天就向小伙伴们传授一下拉完球怎么还原,助你乒乓球速成(虽然也没差几秒)。

首先,先要明白拉完球为什么不能及时还原是怎么回事。往往一个有旋转有落点的球过来,我们没有判断到位,拉完之后站位有所变化没站到位,导致不能及时还原。所以,小伙伴们在练球过程中不仅要训练对拉,更要训练跑位对拉,做到无论什么落点无论怎么变线都能站位到位,有稳定的击球点,这样才能保证拉完球还原到正确的站位。

既然能做到站位到位,那么击球时身体就不会有很大的扭曲。身体扭曲度越大,拉完球后身体需要调整的程度就越大,也就越难及时还原。还原的本质就是拉完球及时回到准备姿势,而回到准备姿势的第一件事就是收住小臂,所以击球结束就尽快收住小臂,做好准备姿势。

此外,拉完球可以采用滑步还原到正手位,而不要采用交叉步,尽量减少跑动。但是也应视落点做及时调整,以免来不及还击下一板球。

总而言之打完球还原是乒乓球的一项基本技术,小伙伴们在训练过程中要经常注意调整。

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