乒乓球收小臂哪里用力?

曲俊义曲俊义最佳答案最佳答案

谢邀,刚打完一场球…… 大臂不用力,小臂发力是假象! 小臂其实只负责最后一步的发力——拧转。 也就是说,当球来到你面前时,大臂已经“松”了(当然不是完全放松,否则无法击球),小臂则瞬间收缩(相当于步枪瞄准的“扣扳机”动作),大臂带动小臂的力量在于传递手指的力量,并作为支撑点保证身体在击球时的稳定性。 如果把大臂比喻成树干,小臂就是枝叶,没有树干的枝叶难以展开,有了树干的枝叶才能有力、有方向地舒展。 只有当你把大手臂的力量利用好了(其实就是引拍和还原过程中的力量积蓄过程),小臂才会发挥作用,并且是你能够发挥的最大力量的80%左右(这个数据不是我估计的,是我一个教练朋友告诉我的,具体百分比我记不清了)。如果使用不当,你的小臂再努力,最多也只有大手臂力量的一半甚至更少。

所以不要小看大臂,它才是力量来源的核心。 至于如何打好乒乓球,我写了一份长一点的解答。

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